18 Cách Chăm Sóc Da Mặt Trắng Sáng Tự Nhiên Cực Đơn Giản

Lượt xem:
18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 2

Sở hữu một gương mặt trắng sáng cùng làn da mịn màng là điều mà mọi chị em phụ nữ hướng đến. Hiện nay có rất nhiều cách để làm trắng da mặt nhanh chóng tức thì thế nhưng về độ an toàn cho da vẫn là điều đáng lo ngại. Vậy có phương pháp nào giúp làm trắng da an toàn nhưng vẫn hiệu quả ? Hãy cùng MIRI tham khảo bài viết sau đây nhé

Khái niệm về làn da trắng đẹp

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 1
Làn da trắng đẹp tự nhiên đầu tiên phải khỏe mạnh và được cung cấp đủ dưỡng chất

Đầu tiên chúng ta nên xác định như thế nào là làn da trắng sáng tự nhiên. Một làn da trắng sáng là một làn da khỏe mạnh, da không bị tình trạng thiếu nước, thiếu ẩm và đặc biệt luôn giữ lớp màng bảo vệ da chắc khỏe để tránh các tác động từ yếu tố bên ngoài. Để nuôi dưỡng được làn da khỏe mạnh, bạn cần quan tâm đến các sản phẩm dưỡng da hằng ngày, chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt để da có thể khỏe từ trong ra ngoài, từ đó mới tạo cho da độ tươi sáng hồng hào tự nhiên, an toàn mà không cần can thiệp đến thẩm mỹ.

Tổng hợp các cách làm trắng da mặt trắng sáng từ trong ra ngoài

Trắng da bằng nước vo gạo

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 3
Nước vo gạo hỗ trợ làm da trắng sáng an toàn

Dùng nước vo gạo để dưỡng da là một cách làm đẹp có từ thời xa xưa. Trong nước vo gạo có chứa thành phần vitamin B5 giúp hỗ trợ làm da trắng sáng, hồng hào và chăm sóc da mịn màng, chắc khỏe. Bạn có thể dùng nước vo gạo để rửa mặt ngày 2 lần (không cần rửa lại với nước) và duy trì thường xuyên để mang lại hiệu quả dưỡng sáng da tự nhiên tốt nhất.

Làm trắng da bằng nha đam / lô hội

Nha dam có chứa nhiều chất giúp làm đẹp da như kẽm, natri, canxi, 23 loại acid amin… giúp các tế bào da hấp thu tốt dưỡng chất đồng thời làm da trắng sáng tự nhiên, loại bỏ các điểm tối màu trên da. Sử dụng nha đam như một loại mặt nạ dưỡng da là một cách giúp da nhanh phục hồi sau các ảnh hưởng từ yếu tố bên ngoài lên làn da bạn.

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 4
Mặt nạ nha đam / lô hội thường được ứng dụng nhiều trong chăm sóc da

Cách làm: Nạo lấy phần gel trong phần thịt của lá nha đam, sử dụng phần gel đó đắp lên mặt và thư giãn trong 15p sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch. Duy trì đắp mặt nạ nha đam 2 -3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả dưỡng sáng da như mong muốn.

Sữa tươi không đường

Các thành phần như protein, lipid, vitamin A, D, E…  trong sữa tươi không đường giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi tắn, đặc biệt hàm lượng acid lactic có trong sữa chính là thành phần làm sáng da tự nhiên vô cùng an toàn.

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 5
Sữa tươi có lượng acid lactic là thành phần làm sáng da tự nhiên

Cách làm: Sau khi rửa mặt, dùng sữa tươi không đường  thoa đều khắp mặt và massage cho dưỡng chất từ sữa thấm vào da. Để yên trong 20p sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Lưu ý: Cách này thích hợp với những làn da khô và không nên áp dụng cho da dầu, mụn.

Nước cốt chanh

Chanh chứa lượng lớn acid giúp loại bỏ tế bào chết trên da, kích thích tái tạo da mới khỏe mạnh cùng hàm lượng vitamin C cao hỗ trợ làm sáng da, chống lão hóa và mờ các vết tối màu trên da.

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 6
Nước cốt chanh hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, giúp thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới trắng sáng hơn

Cách làm: Dùng 1/2 muỗng nước cốt chanh với 2 muỗng mật ong, trộn đều và thoa  hỗn hợp lên mặt, để 10p sau đó rửa mặt bằng nước sạch và dưỡng ẩm da như bình thường. Lưu ý: Vì trong nước chanh có lượng acid cao nên cách làm này sẽ không phù hợp với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Tinh bột nghệ

Bột nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể về nhiều mặt mà còn rất tốt cho da, có thể thấy thành phần nghệ xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm dưỡng làm trắng da, giảm thâm, mờ nám… . Bột nghệ kết hợp cùng mật ong và sữa tươi sẽ tạo ra một loại mặt nạ dưỡng sáng da tự nhiên nuôi dưỡng da mịn mang từ sâu bên trong.

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 7
Tinh bột nghệ nổi tiếng về khả năng làm sáng da an toàn được phái đẹp yêu thích

Cách làm: Trộn 1 muỗng bột nghệ cùng 1 muỗng mật ong và 2 muỗng sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ yên trong 15 – 20p sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Duy trì đắp mặt nạ bột nghệ 2-3 lần/ tuần để phát huy tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Lưu ý: Những các dưỡng trắng từ thiên nhiên trên chỉ thích hợp cho những làn da khỏe, đối với làn da yếu hay nhạy cảm sẽ không phù hợp vì một số thành phần có trong các loại rau, củ, quả… có thể gây hiện thượng châm chích, kích ứng da.

Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da chính là điều kiện tiên quyết cho một làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Nếu không làm sạch da đúng cách sẽ làm da dễ bị vi khuẩn tấn công, gây hư tổn và làm da nhanh xuống sắc, xỉn màu. Làm sạch da cần đủ bước như tẩy trang sau đó dung sữa rửa mặt phù hợp với da. Nên chọn sản phẩm rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không tẩy quá mạnh để tránh gây khô và hư tổn da.

sua rua mat tao bot miri foam cleanser 1 1
Sữa Rửa Mặt Tạo Bọt MIRI có chiết xuất từ dầu dừa thiên nhiên giúp loại bỏ bụi bẩn trên da mà không làm khô da

Tẩy da chết định kỳ

Nhiều quan niệm cho rằng rửa mặt sạch là đủ không cần thiết phải sử dụng đến tẩy da chết. Thế nhưng trong một chu kỳ, tế bào da chết sản sinh ra nhiều và sẽ tạo thành lớp sừng chết trên bề mặt da, nếu không loại bỏ đi, lớp tế bào chết này sẽ cản trở da hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng và khiến da không được trắng sáng như mong muốn. Nên tẩy da chết định kỳ từ 1 -2 lần/ tuần để da được thông thoáng và tươi sáng hơn.

gel lam sach te bao chet miri exfoliating shower gel 1
Sản phẩm Làm Sạch Tế Bào Chết MIRI với các hạt làm sạch dịu nhẹ từ bột gỗ thiên nhiên

Dùng kem dưỡng trắng da mặt an toàn ban đêm

Ban đêm là thời gian lý tưởng để da hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng. Cần lựa chọn sản phẩm dưỡng sáng da có nguồn gốc rõ ràng và thành phần chiết xuất từ thên nhiên để đảm bảo an toàn, không gây kích ứng da. Tránh sử dụng kem dưỡng có chất tẩy trắng vì những sản phẩm này sẽ làm bào mòn da, khiến da yếu dần đi và chịu những hư tổn không đáng có.

kem duong da mat ban dem collagen whitening cream night cream 2
Kem Dưỡng Da Mặt Ban Đêm MIRI cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da tươi sáng

Dùng kem dưỡng hỗ trợ trắng da mặt ban ngày

Không chỉ ban đêm, mà vào ban ngày da mặt cũng cần được nuôi dưỡng hợp lý và khoa học. Kem dưỡng làm trắng da ban ngày sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và cấp ẩm cho da luôn được khỏe mạnh. Sử dụng kem ngày cần chú ý về thành phần có trong sản phẩm để tránh gây hại cho da. Ngoài ra kem dưỡng ngày cần có thêm những thành phần bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

kem duong da mat ban ngay miri white perfect facial cream day cream 2
Kem Dưỡng Da Mặt Ban Ngày MIRI với thành phần Cúc La Mã hỗ trợ chăm sóc da trắng sáng

Không quên bảo vệ da

Để da mặt được trắng sáng như mong muốn thì việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để đảm bảo da được bảo vệ khỏi các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời, tránh làm tổn thương và ngăn chặn được sự hình thành hắc sắc tố làm da sậm, tối màu. Đặc biệt cần lưu ý che chắn cẩn thận cho da khi ra ngoài bằng nón, khẩu trang, áo khoác để tối ưu nhất khả năng chống nắng cho da.

kem chong nang miri sun cream spf30 pa2
Kem Chống Nắng MIRI cùng thành phần lô hội, làm dịu và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Nạp đủ lượng nước cần thiết

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 8

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, chúng ta nên chú ý chăm sóc da ngay từ bên trong với việc ăn uống đầy đủ các chất. Uống đủ lượng nước cần thiếc cho cơ thể từ 2- 2,5/ngày không chỉ làm cơ thể khỏe mạnh mà giúp da lun ẩm mịn, tươi tắn, hỗ trợ đào thải các độc tố trong cơ thể cũng như trên da.

Uống trà xanh

Trong trà xanh có chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ đồng thời hỗ trợ khám viêm, kháng khuẩn trên da. Uống một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể và da được thanh lọc, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa hình thành mụn và mang đến làn da mịn màng, tươi sáng.

Ăn các loại cá

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 10
Cá chứa nhiều omega 3 rất tốt cho da

Trong các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá thu… có chứa các vitamin A, B, protein và đặc biệt là omega 3 giúp da chống lão hóa, đẩy lùi các nếp nhăn, giảm mụn… và tư đó giúp da săn chắc, khỏe mạnh, làm da trắng hồng và tươi tắn tự nhiên.

Bổ sung các loại trái cây giàu Vitamin C

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 12

Cam, quýt, bưởi…  là các loại trái cây chứa nhiều vitamimn C, một chất cần thiết cho cơ thể tăng sức đề kháng  và cũng là chất giúp làm trắng da từ bên trong vô cùng hữu hiệu. Vitamin C còn làm chậm quá trình lão hóa, kích thích da sản sinh collagen, chống lại sự hình thành các nếp nhăn nhỏ trên da…

Uống nước ép cà chua

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 11
Nước ép cà chua vừa làm đẹp da lại tốt cho sức khỏe

Cà chua nổi tiếng là một loại quả tốt cho cơ thể giúp cơ thể phòng ngừa ung thư và oxy hóa. Đối với da, cà chua có tác hỗ trợ dưỡng sáng da từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa da, ung thư da, giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ. Một ly nước ép cà chua vào mỗi ngày sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ và phòng ngừa mọi bệnh tật.

Ngủ đủ giấc

Ngoài ăn uống, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng da trắng sáng. Thiếu ngủ hay ngủ không đúng giờ sẽ làm da dễ bị nhiều vấn đề như: mụn, xỉn màu, da thiếu sức sống…  Vì thế có thể nói giấc ngủ là tiền đề cho một cơ thể và làn da khỏe mạnh.

Tránh căng thẳng

Stress, căng thẳng trong cuộc sống, công việc hăng ngày tạo nên nhiều sự rối loạn bên trong cơ thể dẫn đến cơ thể mắc phải  các loại bệnh không đáng có như: suy giảm trí nhớ, đau dạ dày, tim mạch, mất ngủ… Vì làm cho cơ thể mất ngủ nên stress cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da , khiến da dễ bị mụn, viêm nhiễm, sạm màu… Vì vậy bạn cần cân bằng lại cảm xúc và quản lý sự căng thẳng bằng cách ngồi thiền hoặc tập yoga để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làn da của mình.

Hạn chế ánh sáng xanh

18 cach cham soc da mat trang sang tu nhien cuc don gian 13
Ánh sáng xanh cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và mất độ tươi sáng

Ngoài ánh sáng mặt trời, thì ánh sáng xanh từ các thiết bị di động như điện thoại, máy tính bản, laptop… cũng là một nguyên nhân khiến da tối và không đều màu. Hạn chế ánh sáng xanh chiếu vào da mặt sẽ giúp da mặt khỏe mạnh và sáng màu hơn.

Mong rằng với 18 cách chăm sóc da trắng sáng tự nhiên trên sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như mong muốn mà không  cần can thiệp đến thẩm mỹ đắt tiền cũng như đảm bảo được độ an toàn cho làn da.

Facebook: https://www.facebook.com/miriofficialvietnam

5/5 (1 Đánh giá bài viết)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *