5 Hiểu Lầm Về Mụn Trứng Cá Thường Gặp

Lượt xem: 9
5 hieu lam ve mun trung ca thuong gap miri.com .vn 4

Mụn trứng cá là một dạng mụn viêm khiến nhiều người cảm thấy e ngại khi mắc phải. Mụn trứng cá nếu được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ không quá nghiêm trọng nhưng nếu chữa trị sai cách mụn sẽ ngày một nặng nề hơn và khó trị. Để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá được hiệu quả thì bạn cũng cần phải trang bị cho mình kiến thức về mụn trứng cá đúng đắn để tránh những hiểu lầm không đúng về dạng mụn này. Qua bài viết sau đây, MIRI sẽ giúp bạn liệt kê ra 5 hiểu lầm về mụn trứng cá phổ biến nhất mà nhiều người đang gặp phải.

Chỉ những ai ở tuổi dậy thì mới bị mụn trứng cá

5 hieu lam ve mun trung ca thuong gap miri.com .vn
Theo một số nghiên cứu ước tính rằng mụn trứng cá xuất hiện ở 50% người trong độ tuổi tầm 20 – 29 tuổi

Nhiều người cho rằng mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở những bạn trẻ trong độ tuổi dậy thì vì ở thời điểm này sự thay đổi về hormone sẽ gây tăng tiết bã nhờn khiến lỗ chân lông dễ dàng bị bít tắc và từ đó xuất hiện các tình trạng mụn khác nhau và trong đó có mụn trứng cá. Tuy nhiên, tuổi dậy thì chỉ là thời điểm mụn trứng cá phát triển mạnh mẽ nhất và nó vẫn có thể kéo dài về sau. Một số người có thể bị mụn trứng ở thời điểm từ 25 tuổi lên, những trường hợp này tuy ít gặp nhưng vẫn có nguy cơ diễn da và thường được gọi là mụn tuổi trưởng thành.

Theo một số nghiên cứu ước tính rằng mụn trứng cá xuất hiện ở 50% người trong độ tuổi tầm 20 – 29 tuổi, 35% người ở độ tuổi tầm 30 – 39 tuổi, 26% người ở độ tuổi tầm 40 – 49 tuổi và 15% người từ 50 tuổi. Ở những người đã qua tuổi dậy thì nhưng vẫn bị mụn trứng cá thường do ảnh hưởng bởi những nguyên nhân như: stress, căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, lối sống không lành mạnh…

Ăn đồ ngọt gây mụn trứng cá

5 hieu lam ve mun trung ca thuong gap miri.com .vn 1
Ăn món ăn chứa quá nhiều được vượt mức cho phép làm cho hàm lượng đường trong cơ thể tăng khiến cho nồng độ insulin cũng tăng theo từ đó gây hình thành nên mụn trứng cá

Thông thường chúng ta thường được nghe nói rằng việc ăn đồ ngọt khiến bạn bị mụn trứng cá. Đây là quan điểm không sai nhưng cũng chưa hoàn toàn đúng. Đường đối với cơ thể cũng rất quan trọng vì nó góp phần tạo nên năng lượng cho cơ thể. Ở mức độ lượng đường được nạp vào cơ thể ở mức độ vừa phải (tầm 37.5g đối với nam giới và 25g đối với nữ giới) thì da sẽ không bị ảnh hưởng hay xuất hiện mụn. Nhưng nếu lượng đường nạp vào cơ thể quá mức thì tất nhiên nó sẽ gây nên các phản ứng viêm trên da và tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển.

Ăn món ăn chứa quá nhiều được vượt mức cho phép làm cho hàm lượng đường trong cơ thể tăng khiến cho nồng độ insulin cũng tăng theo để cân bằng lại đường huyết. Điều này cũng khiến androgen trong cơ thể tăng theo, từ đó kích thích phản ứng viêm cũng như hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn làm cho mụn trứng cá càng thêm nặng nề hơn.

Tóm lại việc ăn đồ ngọt sẽ không khiến bạn bị mụn trứng cá nếu như bạn ăn có kiểm soát và với liều lượng phù hợp.

Uống sữa gây mụn trứng cá

5 hieu lam ve mun trung ca thuong gap miri.com .vn 2
Để tránh tình trạng mụn trứng cá bị trở nặng, trong thời gian điều trị mụn, bạn có thể thay thế việc uống sữa động vật bằng các loại sữa thực vật khác như: sữa hạt, sữa đậu nành, sữa bắp…

Cũng giống như ăn đồ ngọt, việc uống sữa cũng được nhiều người nhắc đến như 1 trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Tuy nhiên thực tế lại không hẳn là vậy, không có nghiên cứu nào nói rằng sữa chính là nguồn cơn gây nên hiện tượng mụn trứng cá, nghĩa là việc uống sữa sẽ không làm bạn bị mụn ngay lập tức được. Thế nhưng, trong sữa lại có chứa 1 hàm lượng nội tiết tố androgen nhất định, khi uống nhiều sữa sẽ khiến kích thích tăng sinh dầu nhờn trên da và các phản ứng viêm. Vì thế nếu như bạn đang trong giai đoạn bị mụn trứng cá thì việc uống sữa có thể sẽ khiến tình trạng mụn hiện tại của bạn dễ trở nặng và lây lan nhiều hơn.

Để tránh tình trạng mụn trứng cá bị trở nặng, trong thời gian điều trị mụn, bạn có thể thay thế việc uống sữa động vật bằng các loại sữa thực vật khác như: sữa hạt, sữa đậu nành, sữa bắp… nhưng nhớ lưu ý là nên uống các loại sữa thực vật không đường hoặc ít đường vì việc nạp nhiều đường cũng sẽ khiến làn da mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Rửa mặt càng nhiều càng giúp mụn trứng cá nhanh hết

5 hieu lam ve mun trung ca thuong gap miri.com .vn 3
Da bị mụn trứng cá rất dễ tổn thương, nếu rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ gia tăng nguy cơ ma sát khiến cho nhân mụn bị vỡ và làm tình trạng mụn thêm nặng hơn

Việc làm sạch da là điều vô cùng cần thiết trong quy trình chăm sóc da đặc biệt là với làn da mụn. Khi làm sạch da đúng chuẩn, da sẽ hạn chế được việc tích tụ dầu thừa, bụi bẩn, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và từ đó ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Tuy vậy, điều đó không có nghĩa là bạn nên lạm dụng vào bước làm sạch da hằng ngày của mình. Da bị mụn trứng cá rất dễ tổn thương, nếu rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ gia tăng nguy cơ ma sát khiến cho nhân mụn bị vỡ và làm tình trạng mụn thêm nặng hơn. Bên cạnh đó, nước sinh hoạt chứa nhiều cặn từ đường ống và độ pH cao có thể làm da dễ nhiễm khuẩn và mất ẩm. Số lần làm sạch da với sữa rửa mặt được khuyên là tầm 2 lần/ ngày là tốt nhất và nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần làm sạch nhẹ dịu để đảm bảo an toàn cho làn da mụn.

Không dùng kem chống nắng khi bị mụn trứng cá

10 suy nghi sai lam khi dung kem chong nang 9
Để tránh gây nặng mặt hay bít tắc lỗ chân lông, da mụn cần sử dụng những dạng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thành phần chứa các hoạt chất giúp hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da

Đối với những làn da mụn, đặc biệt là mụn trứng cá thì nhiều người lo ngại rằng việc sử dụng kem chống nắng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng mụn trở nặng. Đây cũng là một trong những quan niệm chưa đúng mà chúng ta thường mắc phải. Da bị mụn trứng cá là làn da có lớp hàng rào bảo vệ da nhiều thương tổn và khá yếu, vì thế da mụn lại càng phải được bảo vệ trước tác hại của ánh nắng mặt trời – tác nhân chính khiến các vấn đề da trở nên trầm trọng hơn. Khi sử dụng kem chống nắng bị bí da và lên mụn là do bạn chưa lựa chọn đúng sản phẩm chống nắng phù hợp hoặc có thể là dùng sai cách.

Để tránh gây nặng mặt hay bít tắc lỗ chân lông, da mụn cần sử dụng những dạng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thành phần chứa các hoạt chất giúp hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da và đặc biệt là nên chọn các loại kem chống nắng có quang phổ rộng (SPF50 và PA+++ trở lên) để đảm bảo da được bảo vệ tối ưu nhất.

kem chong nang sun cream miri spf 50 pa 4
Kem chống nắng của thương hiệu mỹ phẩm MIRI với chỉ số SPF 50+ PA+++ bảo vệ tốt cho da cùng thành phần Nha đam thiên nhiên dịu nhẹ

Xem thêm: Mách Bạn Cách Trị Mụn Trứng Cá Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.