Da đặc biệt là da mặt là bộ phận quan trọng cần được quan tâm đúng cách để da có thể khỏe mạnh đàn hồi và mang đến cho bạn vẻ ngoài luôn trẻ trung và tươi tắn hơn. Một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì và bảo vệ độ đàn hồi của da là thường xuyên chăm sóc và áp dụng những thói quen làm đẹp hợp lý. Bài viết sau đây của MIRI sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách làm sao để duy trì và bảo vệ độ đàn hồi của da mặt.
Tầm quan trọng của độ đàn hồi da
Giữ cho da săn chắc: Độ đàn hồi của da là chìa khóa chính giúp da giữ được độ săn chắc. Khi da có độ đàn hồi tốt, khả năng co giãn của da sẽ linh hoạt hơn. Điều này giúp da tránh tình trạng chảy xệ và giữ cho khuôn mặt và cơ thể trông trẻ trung hơn.
Ngăn ngừng sự lão hóa: Độ đàn hồi kém có thể dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn và vết chùng trên da. Khi da mất độ đàn hồi, sự lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn và tình trạng da lão hóa sớm có thể xảy ra.
Sức kháng và sự phục hồi của da: Độ đàn hồi tốt giúp da dễ dàng phục hồi sau những tác động có hại như tổn thương từ tia UV, cháy nám, vết thâm, hoặc vết rạn da. Điều này giúp bảo vệ da khỏi các tác hại lâu dài.
Khả năng thích nghi: Độ đàn hồi cũng là yếu tố quan trọng giúp da thích nghi với thay đổi trong cơ thể như tăng cân, giảm cân, hoặc thai kỳ. Nó giúp da không bị lỏng lẻo sau những biến đổi này.
Tăng cường tự tin: Một làn da săn chắc và đàn hồi giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tạo ra một tinh thần lạc quan hơn.
Những yếu tố ảnh hưởng độ đàn hồi da
Tuổi tác: Việc thay đổi độ đàn hồi của da thường xuất phát từ sự lão hóa tự nhiên. Khi chúng ta lớn tuổi, sản xuất collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi, giảm dần đi. Điều này dẫn đến việc da trở nên lỏng lẻo và xuất hiện nếp nhăn.
Tác động từ môi trường: Sự tiếp xúc với tác nhân từ môi trường như tia tử ngoại (UV), ô nhiễm không khí, khói thuốc, bụi bẩn có thể gây hại cho da. UV có thể gây hủy hoại collagen và elastin trong da, gây ra tình trạng mất độ đàn hồi.
Sự thay đổi cân nặng: Sự giảm hay tăng cân nhanh chóng có thể dẫn đến việc da không có đủ thời gian để thích nghi với thay đổi cơ thể, dẫn đến sự mất độ đàn hồi.
Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có vai trò quan trọng trong độ đàn hồi của da. Nếu trong gia đình bạn có người có vấn đề về da lão hóa sớm, có thể bạn cũng có nguy cơ cao.
Sự áp lực và căng da quá mức: Các liệu pháp làm đẹp như tiêm botox, phẫu thuật nâng cơ, hoặc căng da có thể tạo áp lực lên da, dẫn đến sự mất độ đàn hồi sau một thời gian. Việc thực hiện quá nhiều lần có thể làm hỏng cấu trúc da.
Cách duy trì và bảo vệ độ đàn hồi da
Sử dụng sản phẩm chứa collagen và chất chống oxy hóa
Như đã biết, collagen là một loại protein quan trọng giúp da giữ được độ đàn hồi và săn chắc. Sản phẩm chứa collagen đặc biệt là collagen peptide có thể giúp tăng cường độ đàn hồi cho da vô cùng hiệu quả. Bạn có thế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da hằng ngày có chứ collagen peptide như: serum collagen, kem dưỡng, mặt nạ collagen… Ngoài ra, sử dụng sản phẩm chứa các hoạt chất chống oxy hóa như vitamin C và E giúp ngăn ngừng quá trình lão hóa da và cải thiện độ đàn hồi da.
Massage da
Massage da thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự sản xuất collagen. Hãy thực hiện các động tác massage mặt sau khi thoa serum hoặc kem dưỡng để vừa giúp nâng cơ da vừa hỗ trợ sản phẩm thẩm thấu vào da tốt hơn.
Bảo vệ làn da
Tia UV có thể làm hỏng collagen và elastin, làm da mất đi tính đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bước quan trọng trong quá trình cải thiện kết cấu da. Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu (SPF từ 50 và PA+++ trở lên) và thường xuyên thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng da. Hãy ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và khoáng chất, như rau xanh, hoa quả và các loại hạt. Tránh thức ăn nhanh và đường hóa học, bởi chúng có thể làm suy yếu độ đàn hồi của da.
Một cơ sở quan trọng để bảo vệ độ đàn hồi của da là duy trì cơ thể đủ nước. Nước giúp da giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi. Hãy uống ít nhất 2,7l nước mỗi ngày để đảm bảo da bạn luôn tươi trẻ và săn chắc.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đủ giấc có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi da. Khi bạn ngủ, da có thời gian để tự sửa chữa và tái tạo. Hãy cố gắng có ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi đêm để giữ da luôn tươi trẻ.
Hạn chế căng da quá mức
Căng da quá mức bằng các liệu pháp như tiêm botox hoặc phẫu thuật có thể gây ra tình trạng mất độ đàn hồi cho da. Hãy xem xét kỹ trước khi quyết định thực hiện các liệu pháp này.
Xem thêm: Kem Chống Lão Hóa U40 – Cách Lựa Chọn Và Sử Dụng Sao Cho Hiệu Quả Nhất
Bài viết liên quan: