Da toàn thân cũng giống như da mặt, nó cần có sự chăm sóc đặc biệt để trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn. Vậy làm thế nào để chăm sóc da toàn thân khi nó bị khô? Da khô có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như: thời tiết khắc nghiệt, lối sống không lành mạnh, và sự lão hóa tự nhiên… Tuy nhiên, không có gì là không thể khắc phục. Trong bài viết này, bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu cách chăm sóc da toàn thân một cách hiệu quả để giữ cho nó mềm mịn và khỏe mạnh nhé.
Nguyên nhân da toàn thân bị khô
Thời tiết khắc nghiệt
Các yếu tố thời tiết như gió lạnh, không khí khô, và nhiệt độ cao là những nguyên nhân phổ biến có thể làm da mất nước nhanh chóng. Khi thời tiết thay đổi, hàng rào ẩm trên da cũng bị ảnh hưởng làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến da trở nên khô và căng.
Dùng sản phẩm có thành phần gây khô da
Sử dụng sản phẩm chứa hóa chất gây hại hoặc không phù hợp cho loại da của bạn có thể làm tổn thương biểu bì da, khô da. Các sản phẩm chăm sóc da không an toàn có thể gây kích ứng da bởi các thành phần hoạt chất mạnh như: cồn khô, paraben, hương liệu… sẽ làm ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên của da, gây ra hiện tượng da khô, bong tróc.
Ngoài ra việc sử dụng sản phẩm tẩy da chết quá mức cũng có thể làm da mất đi tế bào biểu bì cần thiết và gây ra tình trạng khô nứt.
Lão hóa tự nhiên
Quá trình lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, khi bạn ngày một già đi, quá trình lão hóa diễn ra, làn da cũng sẽ mất đi khả năng giữ nước và độ đàn hồi tự nhiên. Bởi sự lão hóa đã làm giảm sản xuất dầu tự nhiên và collagen, dẫn đến da khô và xuất hiện nếp nhăn.
Lối sống không lành mạnh
Thiếu ngủ không cho da cơ hội phục hồi và sản xuất dầu tự nhiên từ đó làm cho da trở nên khô và phá sinh nhiều vấn đề da khác nhau hơn
Rượu, bia, thuốc lá… là những thứ gây ảnh hưởng rất nhiều lên làn da của bạn. Sử dụng thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu đến da và làm mất dầu tự nhiên, trong khi uống rượu, bia lại có thể gây nên tình trạng mất nước trên da.
Bên cạnh đó, việc ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân khiến da ngày một tệ hơn. Thiếu ngủ không cho da cơ hội phục hồi và sản xuất dầu tự nhiên từ đó làm cho da trở nên khô và phá sinh nhiều vấn đề da khác nhau hơn.
Cách chăm sóc da toàn thân bị khô
Chăm sóc da toàn thân bị khô cần sự đều đặn và duy trì, bao gồm việc thực hiện các biện pháp để duy trì độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Dưới đây là cách chăm sóc da toàn thân khi bị khô:
Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da cơ thể hằng ngày là bước đầu tiên giúp da loại bỏ được bụi bẩn, vi khuẩn và là tiền đề của một làn da khỏe mạnh. Bạn nên tắm rửa sạch sẽ cho da toàn thân mỗi ngày.
- Hạn chế việc tắm nước nóng, thay bằng tắm nước ấm.
- Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ và không chứa hóa tẩy mạnh.
- Sau khi tắm, lau nhẹ da bằng khăn mềm và áp dụng kem dưỡng ẩm ngay lập tức để giữ nước.
- Nên tẩy da chết định kỳ 1-2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào sừng chết trên da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày
Kem dưỡng da toàn thân là sản phẩm không thể thiếu để làn da của bạn có thể duy trì được độ ẩm cần thiết cho da đặc biệt là với những làn da đang bị khô. Trong các sản phẩm kem dưỡng ẩm thường có các hoạt chất giúp cấp nước cho da tiêu biểu như: Hyaluronic Acid, Niacinamide, Glycerin… các hoạt chất này sẽ cung cấp lượng ẩm tự nhiên cho tế bào da từ đó giúp da luôn căng mịn và chắc khỏe hơn. Bạn nên dùng kem dưỡng body cả vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da.
Bảo vệ da khỏi tác động môi trường
Như đã nêu trên thì yếu tố môi trường là 1 trong những nguyên nhân chính khiến da nhanh bị khô và mất nước. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng da toàn thân bị khô thì bạn nên có các biện pháp bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ môi trường phù hợp.
- Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho cả da mặt và da body để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF từ 50+ và PA+++ trở lên để đảm bảo da được bảo vệ tối ưu nhất trước tác động của ta UVA và UVB.
- Che kín da khi ra ngoài trong thời tiết khắc nghiệt như gió lạnh hoặc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
Dinh dưỡng cân đối
Ngoài chăm sóc da từ bên ngoài thì việc cung cấp ẩm cho da từ bên trong cũng rất quan trọng. Để da có thể duy trì độ ẩm từ bên trong, bạn cần chú ý đến dinh dưỡng hằng ngày của mình.
- Bổ sung chế độ ăn uống với thực phẩm giàu dầu như cá hồi, hạt lanh, dầu hạt hướng dương, và các loại rau cải giàu vitamin A, C, E để hỗ trợ sức khỏe da.
- Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên của da.
Lưu ý để hạn chế da toàn thân bị khô
Không nên tắm nước nóng: Nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến lượng ẩm tự nhiên trên da bị suy giảm và gây khô da. Do đó, bạn hãy tắm bằng nước mát thay vì nước nóng để bảo vệ làn da khỏi sự mất nước và khô ráp.
Cẩn thận với mỹ phẩm dưỡng da: Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, sản phẩm tẩy trắng da… vì những loại mỹ phẩm này có thể gây kích ứng, khô da và thậm chí là gây phát sinh nhiều vấn đề da không mong muốn khác.
Điều chỉnh lại lối sống: Hạn chế thói quen có thể gây ra da khô như hút thuốc, uống bia, rượu, stress, mất ngủ. Hãy ăn một chế độ ăn uống cân đối và xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Xem thêm: Kem Dưỡng Trắng Da Body Nào Tốt? Tiêu Chí Và Cách Lựa Chọn Phù Hợp
Bài viết liên quan: