Collagen là một trong những thành phần quan trọng của làn da và cơ thể chúng ta. Nó giúp da mềm mịn, đàn hồi và hạn chế các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên, lượng collagen trong cơ thể và làn da sẽ giảm dần theo thời gian, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Vì vậy, việc sử dụng collagen đúng cách theo từng độ tuổi là điều quan trọng để duy trì sức trẻ cho làn da và sắc đẹp. Trong bài viết này, bạn hãy cùng MIRI sẽ tìm hiểu cách sử dụng collagen theo từng độ tuổi như thế nào để mang đến hiệu quả tối ưu nhất nhé.
Tình trạng lão hóa da theo từng độ tuổi như thế nào?
Tình trạng lão hóa da có thể biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi người và các yếu tố cá nhân như di truyền, chế độ sống, và chăm sóc da hàng ngày
Độ tuổi từ 20 – dưới 30

- Tình trạng da thường đẹp và tươi trẻ ở độ tuổi này.
- Mức sản xuất collagen và elastin của da còn ổn định, giúp da đàn hồi và mịn màng.
- Tuy nhiên, dấu hiệu của việc lão hóa cũng có thể xuất hiện ở dạng nhẹ như: các nếp nhăn mỏng, cùng sự xuất hiện của nám nhẹ trên da.
Độ tuổi từ 30 – 40

- Sản xuất collagen và elastin bắt đầu giảm, làm cho da mất đi tính đàn hồi và độ mịn màng.
- Nếp nhăn và vết thâm sẽ xuất hiện rõ rệt hơn, đặc biệt là quanh vùng mắt và miệng.
- Da có thể trở nên khô hơn và mất độ sáng tự nhiên.
Độ tuổi từ 40 – 50

- Lão hóa da trở nên rõ rệt hơn với sự xuất hiện của vết nhăn sâu, da chảy và mất độ đàn hồi.
- Màu da có thể không đều và xuất hiện các vết nám, tàn nhang.
- Sự sư giảm độ ẩm và dầu tự nhiên trên da dẫn đến da khô và mất độ sáng tự nhiên.
Độ tuổi từ 50 trở lên

- Tình trạng lão hóa da ở độ tuổi này thường rất rõ rệt và cần chăm sóc đặc biệt.
- Da mất đi độ đàn hồi, vết nhăn và da chảy xệ nghiêm trọng hơn.
- Sự xuất hiện của các vấn đề da liên quan đến tuổi tác như sạm da, nám và có thể là đốm đồi mồi.
- Cách chăm sóc da tăng sinh collagen theo từng độ tuổi
Dùng collagen ở từng độ tuổi như thế nào cho hiệu quả?
Dưới 30 Tuổi: Duy trì collagen tự nhiên

Dưới 30 tuổi, cơ thể của bạn thường sản xuất đủ lượng collagen để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để bảo vệ collagen tự nhiên của da không bị tác động của việc lão hóa sớm do các tác động môi trường, bạn nên tuân thủ một chế độ như:
Bảo vệ da: Tránh ánh nắng mặt trời quá mức và sử dụng kem chống nắng.
Dưỡng ẩm da: Thiếu ẩm sẽ khiến da khô và nhanh lão hóa, vì vậy bạn nên dưỡng ẩm da đầy đủ với sản phẩm dưỡng chứa các chất chuyên về cấp ẩm như: Hyaluronic acid, Glycerin, Niacinamide…
Dinh dưỡng cân đối: Ăn lành mạnh tăng cường rau xanh và luôn uống đủ lượng nước lọc cần thiết cho cơ thể.
Từ 30 – 40 Tuổi: Hỗ trợ tăng cường collagen

Khi bước sang độ tuổi 30, quá trình sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu giảm đi. Điều này dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn và sự mất đi của độ đàn hồi trên làn da. Để hỗ trợ tăng cường collagen, bạn có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chứa collagen hoặc giúp tăng sinh collagen như:
Mỹ phẩm chứa collagen: Nên chọn sản phẩm dưỡng da có chứa Collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) vì ở dạng này, phân tử Collagen mới có kích thước đủ nhỏ để có thể thẩm thấu vào da tốt hơn là loại Collagen thông thường khác.
Mỹ phẩm chứa hoạt chất kích thích tăng sinh collagen: Một số hoạt chất có khả năng kích thích tăng sinh collagen trong da tiêu biểu như: Niacinamide, Retinol, Glutathione… Việc sử dụng các sản phẩm này sẽ giúp cung cấp collagen bổ sung cho làn da hiệu quả và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa.

Từ 40 – 50 Tuổi: Tăng cường sử dụng collagen

Sau 40, sự suy giảm collagen diễn ra nhanh chóng hơn và da thường mất đi độ đàn hồi nhanh hơn. Để đối phó với điều này, bạn nên tăng cường sử dụng collagen thông qua các sản phẩm bổ sung dạng thoa và với cả dạng uống. Điều này giúp cung cấp lượng collagen cần thiết cho da và cơ thể để duy trì sức khỏe và sắc đẹp.
Collagen dạng thoa: Collagen dạng thoa có chứa hàm lượng collagen khác nhau tùy vào sản phẩm dưỡng mà bạn lựa chọn, thường các sản phẩm serum collagen sẽ có chứa % collagen cao hơn so với dạng kem dưỡng.
Collagen dạng uống: Có rất nhiều dạng collagen uống khác nhau như: collagen dạng viên, dạng nước, dạng bột… tùy theo nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Tuy nhiên, cần lưu ý mua sản phẩm chính hãng, an toàn để tránh gây hại cho sức khỏe.
Trên 50 Tuổi: Bảo vệ collagen tồn tại

Sau 50 tuổi, quá trình lão hóa làn da và suy giảm collagen ở mức cao. Ở độ tuổi này bạn vẫn có thể bảo vệ và duy trì collagen ở mức tương đối bằng các sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxi hóa, vitamin C, và peptide để bảo vệ và tối ưu hóa collagen. Hoặc bạn có thể xem xét việc thực hiện liệu pháp tiêm collagen tại các phòng khám thẩm mỹ uy tín sau khi thăm khám và nhận lời khuyên từ chuyên gia da liễu. Hãy duy trì một chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tránh căng thẳng, stress quá mức.
Bài viết liên quan: