Làn da tươi tắn, trẻ trung luôn là điều mà mọi chị em phụ nữ mong muốn. Tuy nhiên, chị em lại không biết rằng có những thói quen hằng ngày của mình tưởng chừng như vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa và kém sắc nhanh chóng. Sau đây, MIRI sẽ nói đến một số những thói quen gây lão hóa da phổ biến nhất mà nhiều chị em rất hay gặp phải.
Rửa mặt sai cách
Rửa mặt hằng ngày là một bước chăm sóc da cơ bản nhưng lại vô cùng quan trọng đối với làn da vì một làn da sạch chính là tiền đề cho 1 làn da khỏe đẹp. Thế nhưng, vẫn có nhiều chị em mắc phải các lỗi cơ bản khi làm sạch da như:
Rửa mặt với nước lạnh hoặc nóng: Theo các chuyên gia đánh giá, việc dùng nước lạnh để rửa mặt sẽ không thể giúp loại bỏ hiệu quả bụi bẩn trên da. Trong khi đó dùng nước nóng sẽ làm độ ẩm trên da mất đi và gây hiện tượng khô da. Lời khuyên là bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt nhằm đảm bảo da được sạch sẽ hơn và duy trì độ ẩm cần thiết.
Dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến da bị kích ứng, làm ảnh hưởng đến lớp màng ẩm tự nhiên trên da từ đó da sẽ dễ bị tác động tiêu cực từ các yếu tố môi trường gây oxy hóa da.
Chà xát mạnh trên da mặt: Nhiều người cho rằng việc chà sát sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da tốt hơn, nhưng điều này là hoàn toàn sai. Chà sát trên da quá mạnh sẽ làm da bị tổn thương và về lâu dài sẽ làm da nhanh chảy xệ và kém săn chắc.
Bỏ qua bước tẩy trang
Đây là lỗi sai mà khá nhiều người mắc phải. Tẩy trang thời nay không còn đi đôi với khái niệm chỉ tẩy trang khi makeup nữa mà tẩy trang gần như là bước làm sạch mỗi cuối ngày mà bạn phải thực hiện dù không makeup. Bụi bẩn, bã nhờn, lớp kem chống nắng còn tồn động sau 1 ngày dài sẽ không thể sạch chỉ trong 1 bước rửa mặt, nếu để quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và làm da gặp nhiều vấn đề về mụn, nhạy cảm, lão hóa…. Do đó bạn cần phải được loại bỏ bằng các sản phẩm tẩy trang phù hợp để đảm bảo da được sạch sâu, thông thoáng nhằm hạn chế các vấn đề da do bít tắc lỗ chân lông gây nên.
Lạm dụng tẩy da chết
Tẩy da chết là bước làm sạch da cần thiết để loại bỏ những tế bào sừng chết trên da, giúp da sạch hơn và kích thích tái tạo các tế bào da mới. Tuy nhiên việc lạm dụng tẩy da chết lại khiến da không những không sạch hơn mà còn yếu đi nhanh chóng. Tẩy da chết nhiều lần trong tuần sẽ gây tổn thương da, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da, lúc này da sẽ bị mất ẩm và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Đó là lý do vì sao các chuyên gia da liễu khuyên bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1 -2 lần/ tuần là phù hợp nhất.
Quên dùng kem chống nắng
Ai ai cũng biết tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân lớn nhất làm thúc đẩy quá trình lão hóa trên da. Thế nhưng vẫn có nhiều trường hợp quên hoặc bỏ qua bước chống nắng vào buổi sáng, đây là thói quen không tốt và sẽ gây hại cho làn da về lâu dài. Bạn cần phải tập thói quen chống nắng vào mỗi sáng ngay cả khi đi ra ngoài hay ở trong nhà. Vì tia UV có mặt ở khắp mọi nơi và nếu muốn da được khỏe mạnh, hạn chế lão hóa sớm, bạn cần phải bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình.
Ăn nhiều đồ ngọt
Đường khi nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và cả làn da của bạn. Lượng đường vượt mức sẽ làm tổn thương đến collagen và elastin trong da, khiến da nhanh lão hóa, mất đi độ săn chắc và hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Ngoài ra, ăn thực phẩm nhiều đường còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết dầu nhiều và làm xuất hiện tình trạng mụn trên da.
Thức khuya
Thức khuya rất có hại cho sức khỏe và đặc biệt là đối với làn da. Ban đêm trong khoản từ 10 -11 giờ là thời điểm da trong trạng thái tái tạo và phục hồi. Nếu như bạn thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho hệ tuần hoàn bị và quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng, từ đó khiến làn da cũng xuất hiện nhiều vấn đề hơn đặc biệt khô da, lão hóa, mụn…
Căng thẳng, stress
Áp lực cuộc sống, công việc khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ làm cho việc trao đổi chất và tuần hoàn trên da chậm đi từ đó khiến da bạn trông mệt mỏi, kém sắc hơn đặc biệt là nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim… Nên tập kiểm soát căng thẳng bằng các bài tập thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách… để tinh thần được thoải mái và thư giãn hơn.
Ngủ nằm sấp
Đây là một thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến da bạn nhanh lão hóa hơn. Khi bạn ngủ áp mặt xuống gối trong suốt thời gian dài sẽ tạo áp lực lên làn da của mình, từ đó là cấu trúc da bị ảnh hưởng, hình thành nhiều nếp nhăn và kém săn chắc. Bên cạnh đó nếu như bạn không thường xuyên vệ sinh vỏ áo gối, mền, … thì việc ngủ sấp như vậy cũng dễ khiến vi khuẩn từ các vật dụng này tấn công vào da và gây nên hiện tượng mụn.
Sử dụng nhiều rượu, bia, thuốc lá
Rượu bia, thuốc lá là những chất nếu nạp vào cơ thể nhiều sẽ gây hại đến các cơ quan nội tạng và làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sử dụng rượu, bia, thuốc lá thường xuyên sẽ có vẻ ngoài trông già hơn những người không sử dụng.
Xem thêm: Hiểu Rõ Về Quá Trình Oxy Hóa Da Và Cách Cải Thiện Kịp Thời
Bài viết liên quan: