Với tác động ngày càng mạnh mẽ của ánh nắng mặt trời và tác động tiêu cực của tia tử ngoại, việc sử dụng kem chống nắng đã trở thành một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UV. Đối với dân văn phòng, những người vốn tiếp xúc ít với môi trường ngoài trời hơn so với các ngành nghề khác, việc lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp và hiệu quả cũng là điều cần được quan tâm. Qua bài viết này MIRI sẽ giúp xem xét và lựa chọn kem chống nắng sao cho phù hợp với những bạn nhân viên văn phòng nhé.
Vì sao dân văn phòng cần dùng kem chống nắng?
Trước khi đi vào chi tiết về các loại kem chống nắng phù hợp cho dân văn phòng, hãy cùng tìm hiểu vì sao kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta kể cả là bạn có làm việc trong và phòng và ít khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời bao gồm các tia UV, trong đó tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, đỏ da và sạm da, trong khi tia UVA có khả năng xâm nhập sâu vào da gây ra những tổn hại nghiêm trọng, gây lão hóa da và tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu. Bức xạ UV cũng gây ra các vấn đề về sức khỏe, như ung thư da.
Có một sự thật rằng, tia UV có thể xuất hiện ngay cả khi bạn ngồi làm việc ở trong văn phòng. Các tia UV hoạt động rất mạnh mẽ và có khả năng xuyên qua cả rèm cửa, vì vậy nó cũng hoàn toàn có thể xâm nhập vào bên trong văn phòng để làm ảnh hưởng đến làn da của các bạn. Ngoài tia UV thì ánh sáng xanh phát ra từ máy tính mà dân văn phòng thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp 8 tiếng 1 ngày đó chính là nguyên nhân chính dẫn đến việc da dễ bị sạm, nám, xỉn màu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh cũng mang đến những tác động làm tăng sinh melanin không kém gì ánh nắng mặt trời.
Yếu tố cần xem xét khi lựa chọn kem chống nắng cho dân văn phòng
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor)
SPF là chỉ số đo khả năng bảo vệ da khỏi tia tử ngoại B (UVB) của kem chống nắng. Số chỉ số SPF thể hiện khả năng chống nắng và bảo vệ da khỏi tác động gây hại của tia UVB. Đối với dân văn phòng, mức SPF từ 30 – 50+ được khuyến nghị, vì dân văn phòng thường tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời so với các ngành công việc khác. SP F30 – 50+ đáp ứng tốt nhu cầu bảo vệ da hàng ngày trong môi trường văn phòng.
Chỉ số PA (Protection Grade of UVA)
Chỉ số PA đánh giá mức độ bảo vệ da khỏi tia tử ngoại A (UVA). Chỉ số PA+ thể hiện mức độ bảo vệ thấp, trong khi PA+++ thể hiện mức bảo vệ cao hơn. Tia UVA có khả năng xâm nhập sâu vào da và gây lão hóa da, vì vậy việc chọn kem có chỉ số PA cao là cần thiết. Dân văn phòng cũng nên chọn kem chống nắng với chỉ số PA+ hoặc cao hơn để giảm thiểu tác động lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh da liễu dưới tác động của tia UVA trong quá trình làm việc hàng ngày.
Có thành phần giữ ẩm cho da
Khi lựa chọn kem chống nắng, dân văn phòng nên tìm hiểu về thành phần của kem để đảm bảo rằng nó không gây nhờn hoặc gây cảm giác bí bách trên da. Thành phần nhẹ nhàng và không gây nhờn giúp người dùng thoải mái sử dụng kem trong suốt thời gian làm việc. Đối với dân văn phòng, công việc phải thường xuyên phải làm việc trong môi trường điều hòa nhiệt độ thấp da rất dễ bị mất nước và khô vì vậy sử dụng kem chống nắng có chứa các thành phần dưỡng ẩm như: HA, Glycerin, Niacinamide… là điều cần thiết.
Phù hợp với loại da
Mỗi người có loại da khác nhau, từ da khô, da dầu đến da hỗn hợp hay da nhạy cảm. Việc chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn sẽ giúp tránh kích ứng và cải thiện hiệu quả bảo vệ da. Dân văn phòng cũng có những loại da đa dạng, vì vậy việc chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình cũng rất quan trọng. Ví dụ, nếu bạn có da dầu, hãy chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng sữa để tránh cảm giác nhờn. Còn nếu bạn có da khô hoặc da nhạy cảm, hãy tìm kem chống nắng dành riêng cho loại da này để đảm bảo an toàn cho da.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho dân văn phòng
Ngoài việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp, việc lưu ý trong sử dụng cũng là điều quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Thoa đều kem chống nắng: Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng đều khắp khuôn mặt và vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm cả cổ và tai.
Thoa nhắc lại: Dưới tác động của môi trường, kem chống nắng sẽ mất đi hiệu quả sau một thời gian sử dụng. Khác với những công việc phải hoạt động ngoài trời nhiều thì dân văn phòng chỉ cần thoa lại kem chống nắng mỗi 4 -6 tiếng/ lần để đảm bảo sự bảo vệ liên tục cho da.
Bài viết liên quan: