Nám da sau sinh là vấn đề da mà nhiều phụ nữ đăng mắc phải. Nám da sau sinh gây mất thẩm mỹ cho gương mặt, khiến các bà mẹ bỉm sửa vô cùng lo lắng. Vậy nguyên nhân nào khiến nám da hình thành sau sinh? Cần lưu ý những điều gì khi trị nám da vào thời điểm này? Hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Thế nào là nám da sau sinh
Sau sinh thường da sẽ bị lên nám nhiều, hiện tượng đó còn được gọi là mặt nạ thai kỳ. Hiện tượng này có thể xuất hiện trước khi sinh, sau sinh và có thể tồn tại thời gian dài. Nhiều mẹ bỉm nghĩ rằng sau sinh nám da sẽ tự khỏi nhưng tùy cơ địa, nám da sau sinh vẫn tồn tại và ngày một nặng hơn nếu không điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Thay đổi nội tiết tố
Khi trong thời gian thai kỳ, nội tiết tố của phụ nữa thay đổi mạnh mẽ, Estrogen và Progesterol tăng cao dẫn đến thúc đẩy quá trình hình thành sắc tố melatin gây sạm, nám da, thâm đen ở một số vùng da trên cơ thể…Nám da thai kỳ chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mỹ.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh
Ánh nắng từ mặt trời hay ánh sáng xanh từ thiếc bị do động cũng góp phần lớn gây nên hiện tượng nám da cho phụ nữ sau sinh. Những mẹ bỉm sữa thường có thói quen phơi nắng cho bé vào mỗi buổi sáng, sẽ vô tình làm da bị tác động bởi tia từ ánh nắng mặt trời gây hình thành nám. Hay việc sử dụng điện thoại thông minh có phát ra ánh sáng xanh thường xuyên cũng làm da kích thích tăng sinh melanin.
Biện pháp tránh thai
Sau sinh thường các mẹ sẽ tìm đến những biện pháp tránh thai cho bản thân. Tuy nhiên một số biện pháp tránh thai có chứa Estrogen như: Thuốc tránh thai, đặt vòng …có thể gây nên nám da và tăng tình trạng nám lên nhiều lần đối với mộ số phụ nữ.
Thiếu ngủ, căng thẳng
Các bà mẹ sau sinh thường thường xuyên thiếu ngủ do phải chăm sóc con nhỏ, điều đó dẫn đến căng thẳng và stress. Điều đó gây ảnh hưởng rất nhiều lên làn da, khiến da mệt mỏi, thiếu sức sống và dễ dàng bị nám sạm hơn.
Bỏ bê việc chăm sóc da
Việc chăm con nhỏ cũng làm các mẹ mất đi rất nhiều thời gian dành cho bản thân. Dần dần thói quen chăm sóc da hằng ngày cũng không còn được quan tâm, đó là lý do vì sao khiến cho làn da của chị em phụ nữa sau sinh nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, sạm nám, xỉn màu…
Điều cần lưu ý khi trị nám da sau sinh
Tập trung bảo vệ da
Bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ môi trường là điều vô cùng quan trọng. Các mẹ sau sinh nhớ lưu ý sử dụng kem chống nắng và che chắn cho da cẩn thận khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị di động.
Lời khuyên cho các mẹ sau sinh nên sử dụng kem chống nắng vật lý lai hóa học với thành phần tự nhiên, an toàn cho làn da phụ nữ mang thai và cho con bú.
Chăm sóc da đầy đủ
Cần chăm sóc da đầy đủ để ngăn chặn sự hình thành các vấn đề da như: sạm, nám, tàn nhang… ngày một nặng hơn. Các mẹ nên xây dựng một quy trình dưỡng da cơ bản nhất để nhanh tiện lợi và không làm mất quá nhiều thời gian của mẹ bỉm sữa.
Cách đơn giản hóa quy trinh chăm sóc da là thực hiện đủ bước như : Làm sạch -> Cân Bằng -> Đặc Trị -> Dưỡng -> Bảo vệ. Những bước này nên gói gọn trọng từ 1 -2 sản phẩm để các mẹ có thể rút gọn được thời gian, nhưng không có nghĩa là làm qua loa nhé, cần cẩn thận từng bước để có thể chăm da tốt nhất, nếu không công sức dành cho việc dưỡng da sẽ không mang đến hiệu quả như mong muốn.
Sử dụng mỹ phẩm trị nám an toàn
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị nám khác nhau, thế nhưng không phải sản phẩm trị nám nào cũng phù hợp với phụ nữ sau sinh. Cần lưu ý lựa chọn mỹ phẩm trị nám có thương hiệu rõ ràng và chứa hoạt chất trị nám an toàn cho da để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho các bà mẹ bỉm sữa.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Việc ăn uống khoa học cũng mang đến sự cải thiện cho các làn da đang có vấn đề. Đối với phụ nữ sau sinh, ngoài ăn uống các chất bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, mỗi ngày nên tiếp thêm vào thức đơn nhều loại rau củ quả ăn hoặc làm thành nước ép uống sẽ giúp da được nuôi dưỡng trắng sáng từ bên trong, giảm nguy cơ sạm nám.
Nám da sau sinh thường khó xử lý nhưng chỉ cần chú ý và xử lý kịp thời, những vết sạm nám sẽ nhanh chóng được cải thiện. Dù mất nhiều thời gian chăm con, nhưng các mẹ vẫn nhớ lưu ý chăm sóc cho làn da của mình nhé.
Bài viết liên quan: