Phải Làm Gì Khi Da Lão Hóa Sớm ?

Lượt xem: 5
phai lam gi khi da bi lao hoa som 6

Như chúng ta đã biết, lão hóa da thường bắt đầu từ tuổi 25 trở đi thế nhưng có một số yếu tố từ bên ngoài và bên trong, da hoàn toàn có thể lão hóa sớm hơn so với độ tuổi trung bình. Vậy làm sao để nhận biết kịp thời  và khắc phục hiện tượng lão hóa da sớm? Hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Dấu hiệu nhận biết da lão hóa sớm

Da khô

phai lam gi khi da bi lao hoa som
Những ai sở hữu làn da khô sẽ nhanh bị lão hóa hơn các loiaj da còn lại

Da khô, mất nước là là làn da dễ bị lão hóa nếu như không được chăm sóc kịp thời. Da bị thiếu ẩm quá lâu sẽ khiến da bong tróc, mỏng dần,  kém sức sống và nhanh hình thành các nếp nhăn trên da.

Da kém đàn hồi

Khi da bắt đầu lão hóa, lượng collagen và elastin cũng bị thiếu hụt, điều đó làm do độ săn chắc của da bị kém đi, khiến da chảy sệ và mất đi độ đàn hồi như trước.Với da lão hóa sớm sự thiếu hụt này diễn ra nhanh hơn so với độ tuổi trung bình.

Xuất hiện các nếp nhăn li ti

phai lam gi khi da bi lao hoa som 1
Nếp nhăn là một dấu hiệu dễ thấy của lão hóa da

Nếp nhăn khi da bị lão hóa sớm thường là những nếp nhăn li ti vì thế chúng ta thường hay bỏ qua và không để ý đến. Tuy nhiên những nếp nhăn nhỏ nếu không được cải thiện sẽ trở thành những rãnh nhăn sâu và khó phục hồi.

Nguyên nhân gây lão hóa sớm

Tác động từ môi trường

phai lam gi khi da bi lao hoa som 2
Môi trường ô nhiễm làm đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể hơn

Môi trường là một trong những nguyên nhân lớn tác động đến quá trình lão hóa của da. Ô nhiễm môi trường, tia UV, ánh sáng xanh… là những thứ mà mỗi ngày đều ảnh hưởng mạnh mẽ lên làn da, khiến da yếu dần, dễ gặp các vấn đề và nhất là đẩy nhanh quá trình oxy hóa của da khiến da lão hóa sớm

Chăm sóc da sơ sài

Do bận rộn hoặc thói quen chăm sóc da qua loa sẽ khiến da bạn không đủ khỏe mạnh, dễ gặp các vấn đề da như: mụn, nám, tàn nhang, da khô, bong tróc, lão hóa da sớm…

Lạm dụng mỹ phẩm

top 10 bi quyet chong lao hoa da duy tri su tuoi tre 12

Việc lạm dũng các mỹ phẩm không phụ hợp với da, sản phẩm dưỡng trắng da trôi nổi không rõ nguồn gốc sẽ làm da bị bào mòn, mỏng dần và dễ làm da bị kích ứng, nhanh lão hóa.

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

phai lam gi khi da bi lao hoa som 3
Ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng nhanh quá trình lão hóa da

Chế độ ăn uống rất quan trọng cho sức khỏe của da. Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, đồ ngọt… sẽ làm da dễ đổ nhờn, nhanh hình thành mụn, da nhanh xuống sắc. Đặc biệt thói quen uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng làm tàn phá làn da, khiến yếu dần dẫn đến tình trạng da lão hóa sớm.

Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Việc ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể chậm trao dổi chất, làm sức khỏe sa sút và ảnh hưởng nhiều đến tình trạng da. Thức khuya còn làm cho cơ thể nhanh lão hóa, làm da dẽ nhợt nhạt, thiếu sức sống và dễ hình thành quầng thâm cũng nhưu nếp nhăn mắt.

Cách khắc phục và ngăn ngừa lão hóa da sớm

Tăng cường bảo vệ da

top 10 bi quyet chong lao hoa da duy tri su tuoi tre 7

Bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường là điều vô cùng cần thiết vì đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên lão hóa da sớm. Cần dùng kem chống nắng cho da ngay cả khi tiêp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cũng như khi ở trong nhà. Tăng cường che chắn cho da khi đi ra ngoài bằng áo khoác chống nắng, nón, khẩu trang, kính râm… Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử: điện thoại, lap top, tv…

Tập trung chăm sóc da kỹ hơn

Nên xây dựng quy trình dưỡng da hợp lý để đảm bảo da được chăm sóc kỹ càng và đầy đủ nhất.

Làm sạch da đúng cách

10 su that ve mun an duoi da va cach dieu tri hieu qua nhat 9

Làm sạch da đúng cách sẽ giúp da thông thoáng, loại bỏ được những bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông và làm các dưỡng chất từ các bước dưỡng tiếp theo dễ dàng thẩm thấu sâu vào da. Nên tuân thủ quy trình Tẩy trang -> Rửa mặt -> Tẩy da chết ( 2-3 lần/ tuần) -> Toner nhằm đảm bảo da được làm sạch sâu và tốt nhất.

Dưỡng ẩm đầy đủ

Da khô thiếu ẩm là làn da dễ lão hóa hơn tất cả các loại da còn lại. Vì thế nếu bạn đang có một làn da khô, bạn nên tập trung cấp ẩm cho da đầy đủ. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng chứa các chất chuyên về cấp ẩm như: Hyaluronic acid, Glycerin, Niacinamide… để đảm bảo da nhận được lượng ẩm cần thiết, hạn chế mất nước và khô da.

Cung cấp collagen

phai lam gi khi da bi lao hoa som 4
Collagen rất cần thiếc cho việc chăm sóc da lão hóa

Việc cung cấp Collagen cho da là bước giúp da hạn chế thiếu hụt Collagen khi có dấu hiệu lão hóa sớm. Cần bổ sung Collagen qua cả 2 đường uống trong  và thoa ngoài để đảm bảo da nhận được đẩy đủ lượng collagen cần thiết. Đối với việc thoa, bạn nên chọn sản phẩm serum collagen có chứa Collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) vì ở dạng này, phân tử Collagen mới có kích thước đủ nhỏ để có thể thẩm thấu vào da tốt hơn là loại Collagen thông thường khác.

serum collagen va kem duong da mat ban dem miri
Serum Collagen và Kem dưỡng da mặt ban đêm của thương hiệu MIRI có chứa Collagen thủy phân giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, săn chắc

Khắc phục sớm các dấu hiệu lão hóa

phai lam gi khi da bi lao hoa som 5
Khắc phục sớm và kịp thời các vấn đề da sẽ giúp da cải thiện lão hóa sớm tốt hơn

Bạn cần chú ý khắc phục sớm những biểu hiện của lão hóa khi chúng vừa hình thành như: các nếp nhăn li ti, tàn nhang, nám, các đốm nâu trên da… việc khắc phục sớm sẽ dễ dàng hơn là để chúng hình thành lâu dài trên da. Ngoài ra khắc phục nhanh các vấn đề da cũng giúp da lấy lại sự tươi trẻ và tươi tắn nhanh hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ă bổ sung rau xanh, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đường… là một chế độ ăn không chỉ mang đến lợi ích cho da mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại được các tác nhân gây hại từ môi trường. Đặc biệt nên nói không với rượu bia, thuốc lá, chất kích thích… để đẩy lùi các nguy cơ gây lão hóa sớm và suy giảm sức khỏe.

0/5 (0 Đánh giá bài viết)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *