Phụ Nữ Ở Độ Tuổi Nào Nên Cẩn Thận Với Nám Da Mặt?

Lượt xem: 5
phu nu o do tuoi nao nen can than voi nam da mat miri.com .vn 5

Các chị em phụ nữ ai ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và ít khuyết điểm. Tuy nhiên, trong các vấn đề da thường gặp ở phụ nữ thì nám da lại là 1 trong những mối lo ngại lớn nhất của hội chị em. Nám da khiến cho gương mặt trong xuống sắc, già nua, kém thẩm mỹ, làm cho chị em cảm thấy mất hết tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Vậy ở độ ở độ tuổi nào thì phụ nữ dễ gặp phải tình trạng nám da nhất và làm cách nào để hạn chế nám xuất hiện? Để trả lời cho câu hỏi này, MIRI mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Nám da thường xuất hiện ở độ tuổi nào

phu nu o do tuoi nao nen can than voi nam da mat miri.com .vn 1
Nám da có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi (nhất là từ 20 tuổi trở lên), tùy vào tuổi tác, mức độ lão hóa da cũng như việc tăng sinh melanin trong tế bào da mà nám có thể ở mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau

Nám da là một vấn đề da phát sinh do sự sản xuất quá mức của hắc sắc tố melanin trong tế bào da. Chúng tạo thành các đốm nâu tối màu với những kích thước khác nhau phân bổ đều trên da mặt và có thể xuất hiện cả ở trên cơ thể như: vùng da ngực, tay, chân…Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc hình thành nám da như: thay đổi nội tiết tố, lão hóa, tác động từ ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm…Trên thực tế, nám da có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi (nhất là từ 20 tuổi trở lên), tùy vào tuổi tác, mức độ lão hóa da cũng như việc tăng sinh melanin trong tế bào da mà nám có thể ở mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau.

Những độ tuổi dễ bị nám da

Độ tuổi dưới 25

phu nu o do tuoi nao nen can than voi nam da mat miri.com .vn
Nguyên nhân chủ yếu gây nám da ở độ tuổi này đa phần sẽ là do các tác động từ môi trường (ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm, …) hoặc do chăm sóc da không đúng cách

Thường ở độ tuổi dưới 25 nám da sẽ xuất hiện ở mức độ nhẹ với những vết nám hoặc vết tàn nhang nhỏ. Nguyên nhân chủ yếu gây nám da ở độ tuổi này đa phần sẽ là do các tác động từ môi trường (ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm, …) hoặc do chăm sóc da không đúng cách gây nên. Nhìn chung việc trị và ngăn ngừa nám da ở độ tuổi này sẽ dễ dàng hơn nếu như bạn phát hiện kịp thời và áp dụng đúng phương pháp chăm sóc da phù hợp.

Thông thường, trị nám da cho độ tuổi dưới 20 sẽ tập trung nhiều vào bảo vệ da và cung cấp dưỡng chất cho da hằng ngày để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ đó sẽ hạn chế được việc da tăng sinh melanin hiệu quả, cải thiện các đốm nâu trên da.

Từ 25 đến 30 tuổi

phu nu o do tuoi nao nen can than voi nam da mat miri.com .vn 2
Mức độ nám da trong độ tuổi này thường từ nhẹ tới trung bình tùy vào tình trạng da, sức khỏe và cơ địa của mỗi người.

Tầm độ tuổi từ 25 đến 30 tuổi là thời điểm da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa do thiếu hụt collagen, rối loạn nội tiết tố làm cho da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, da kém đàn hồi… và nám cũng bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Mức độ nám da trong độ tuổi này thường từ nhẹ tới trung bình tùy vào tình trạng da, sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Việc điều trị nám da cho tuổi từ 25 – 30 cũng sẽ cần chú ý đến nhiều vấn đề hơn như: Tăng cường bảo vệ da, sử dụng các sản phẩm đặc trị nám phù hợp, bắt đầu chăm sóc da hằng ngày với các phẩm chống lão hóa…

Độ tuổi trên 30

phu nu o do tuoi nao nen can than voi nam da mat miri.com .vn 3
Theo thống kê tại Việt Nam, tỷ lệ phụ nữ đang gặp phải tình trạng nám da là khoảng 70 – 80% và tập trung chủ yếu là ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên

Từ trên 30 tuổi, nám da sẽ xuất hiện phổ biến hơn và có nhiều trường hợp nám nặng tập trung nhiều ở độ tuổi này. Theo thống kê tại Việt Nam, tỷ lệ phụ nữ đang gặp phải tình trạng nám da là khoảng 70 – 80% và tập trung chủ yếu là ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên. Ở độ tuổi này, quá trình lão hóa tăng dần và điều này khiến cho các tế bào da bị tổn thương khó có thể hồi phục như ban đầu, chính vì vậy việc sạm nám sẽ khó cải thiện hơn rất nhiều.

Những chị em phụ nữ từ 30 trở lên khi điều trị nám nên sử dụng những sản phẩm đặc trị nám phù hợp với độ tuổi hoặc lựa chọn các phương pháp thẩm mỹ trị nám đối với những tình trạng nám nặng, lâu năm. Nhưng nhìn chung, chị em trên 30 tuổi nếu gặp tình trạng nám khó trị nên đến thăm khám và lấy lời khuyên từ các bác sĩ da liễu để có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho mình.

Phụ nữ thời kỳ mang thai và sau sinh

nhung dieu can luu y khi tri nam sau sinh
Trong thời gian mang thai và sau sinh, phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi đặc biệt là thay đổi về nội tiết tố

Theo thống kê có từ 15% – 50% phụ nữ mang thai và sau sinh gặp phải tình trạng nám da. Tình trạng nám da có thể hết sau thai kỳ hoặc kéo dài hơn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Trong thời gian mang thai và sau sinh, phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi đặc biệt là thay đổi về nội tiết tố. Sự mất cân bằng của Estrogen chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng sinh quá mức melanin gây sạm, nám trong thời gian mang thai và sau sinh. Nám da trong giai đoạn này còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ” vì nám thường xuất hiện nhiều ở vùng má, trán, mũi và môi.

Cách hạn chế nám da ở mọi độ tuổi

Nám có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau, nên cách tốt nhất để hạn chế nám là bạn nên:

Chăm sóc da hạn chế lão hóa

Như đã biết, quá trình lão hóa da ảnh hưởng rất nhiều đến việc tăng sinh melanin gây nên sạm nám da, do đó, để hạn chế nám sạm, bạn nên bổ sung những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa bắt đầu từ năm 25 tuổi. Những sản phẩm này thường sẽ có chứa các hoạt chất ngừa lão hóa hiệu quả như: collagen, peptide, vitamin… giúp da tươi tắn, khỏe mạnh, củng cố hàng rào bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân môi trường.

Chống nắng hằng ngày

da mun co nen dung kem chong nang va nhung dieu can luu y 12
Trong công cuộc trị và ngăn ngừa nám, chống nắng luôn là ưu tiên hàng đầu

Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm lớn nhất kiến tế bào da kích thích tăng sinh quá mức hắc sắc tố melanin. Vì vậy, trong công cuộc trị và ngăn ngừa nám, chống nắng luôn là ưu tiên hàng đầu. Để có thể bảo vệ da tối ưu nhất trước các tác hại từ tia UV, bạn nên chọn lựa sử dụng những loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 50+ và PA+++ trở lên. Song song đó, bạn cũng nên tăng cường che chắn vật lý cho da mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

kem chong nang sun cream miri spf 50 pa 4
Kem chống nắng của thương hiệu mỹ phẩm MIRI với chỉ số SPF50+ PA+++ bảo vệ tốt cho da cùng thành phần Nha đam thiên nhiên dịu nhẹ

Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Nên hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, dầu mỡ…, thay vào đó là tăng cường ăn các loại thực phẩm xanh như rau củ quả giàu vitamin

Những yếu tố bên trong cũng góp phần không nhỏ trong việc hạn chế hình thành nám trên da. Để có làn da khỏe mạnh, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe. Nên hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, dầu mỡ…, thay vào đó là tăng cường ăn các loại thực phẩm xanh như: rau, củ, quả giàu vitamin. Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá và luôn luôn uống đủ lượng nước lọc cần thiết trong ngày.

Nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, tránh việc thức quá khuya. Luôn giữ tinh thần thoải mái và kiểm soát căng thẳng.

Cân nhắc khi sử dụng thuốc uống

hyaluronic acid la gi co che hoat dong va cong dung cua ha 8
Một số loại thuốc uống có thể gây nám da hoặc khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng

Một số loại thuốc uống như thuốc tránh thai có thể gây nên thay đổi nội tiết tố và tăng sinh melanin. Hoặc những loại thuốc khiến da nhạy cảm với nắng như: thuốc Phenergan, Tetracyline, Sulfamid, thuốc an thần Chlopromazin… đều có khả năng gây nên sạm nám trên da. Do đó bạn nên cân nhắc khi sử dụng những loại thuốc này và nên xin ý kiến tư vấn từ bác sĩ trước khi dùng.

Xem thêm: Top Những Hoạt Chất Trị Nám Nổi Trội Hiện Nay

5/5 (1 Đánh giá bài viết)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *