Khi thời tiết trở lạnh, một số người thường gặp phải tình trạng da trở nên ngứa và khó chịu. Điều này dẫn đến việc gãi không kiểm soát làm cho tình trạng da trở nên tệ hơn, da bị đỏ, tổn thương, khiến cho hoạt động hằng ngày trở nên khó khăn và gây phiền toái. Vậy tại sao da lại bị ngứa khi thời tiết lạnh? Trong bài viết này, bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu về nguyên nhân vì sao da bị ngứa khi trời lạnh cũng như cách giảm ngứa cho da một cách hiệu quả hơn.
Nguyên nhân khiến da bị ngứa vào mùa lạnh
Sự mất nước: Trong mùa đông lạnh lẽo, độ ẩm của không khí giảm đi, và đây là một trong những nguyên nhân chính gây ngứa da. Da cần nước để duy trì độ ẩm tự nhiên, độ ẩm tự nhiên là yếu tố quan trọng giúp da khỏe mạnh, chống lại sự xâm nhập từ vi khuẩn bên ngoài môi trường. Khi không khí khô khan sẽ khiến lượng ẩm trên da nhanh mất đi làm cho lớp màng ẩm của da suy yếu khiến da khô và ngứa.
Dị ứng thời tiết: Tình trạng này thường xảy ra với những người có cơ địa da nhạy cảm, dễ mẫn cảm với thời tiết thay đổi thất thường. Khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh, da toàn thân hoặc cụ thể là ở tay hoặc chân sẽ trở nên ngứa ngáy và nổi mẩn đỏ.
Bệnh lý da: Nếu bạn có các vấn đề da như bệnh eczema, psoriasis hoặc dermatitis, thì thời tiết lạnh có thể làm cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn và gây ngứa da.
Sử dụng nhiều nước nóng: Khi trời lạnh, nhiều người có thói quen tắm nước nóng để giữ ấm. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm khô da và tăng nguy cơ bị ngứa da.
Tiếp xúc với chất liệu kích ứng: Trong mùa đông, chúng ta thường mặc nhiều lớp áo và sử dụng chất liệu khác nhau, như len, lông cừu, và lụa. Các chất liệu này có thể kích ứng da, gây ra sự khó chịu và ngứa.
Ngứa da vào mùa lạnh gây ảnh hưởng gì?
Ngứa da trong mùa lạnh không chỉ là một vấn đề gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà nó còn có thể dẫn đến các nguy cơ và vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là một số nguy cơ mà ngứa da mùa lạnh có thể gây ra:
Tổn thương da: Ngứa da có thể dẫn đến việc gãi da, và việc gãi không kiểm soát sẽ gây tổn thương da, tạo nên các vết xước, vết thương trên da dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, hoặc sưng. Những vết thương hở trên da còn là mục tiêu để vi khuẩn xâm nhập, và có thể dẫn đến nhiễm trùng da không mong muốn.
Vết sẹo: Nếu việc gãi da làm tổn thương da nghiêm trọng, có thể để lại vết sẹo. Vết sẹo có thể kéo dài và làm cho làn da trở nên mất thẩm mỹ.
Tăng nguy cơ viêm da cơ địa: Ngứa da mùa lạnh có thể khiến tình trạng da cơ địa như eczema hoặc dermatitis trở nên nghiêm trọng hơn. Các tình trạng này có thể kéo dài và gây phiền toái suốt mùa đông.
Sự ảnh hưởng tinh thần: Ngứa da mùa lạnh có thể tác động đến tâm trạng và tinh thần của bạn, gây ra căng thẳng và lo lắng.
Giảm chất lượng cuộc sống: Ngứa da có thể gây phiền toái và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn trong mùa đông. Nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày, giấc ngủ, và tạo ra sự không thoải mái.
Cách cải thiện tình trạng ngứa da vào mùa lạnh
Cách giảm ngứa da khi thời tiết lạnh là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da trong mùa đông khắc nghiệt. Dưới đây là một vài phương pháp gợi ý giúp bạn giảm thiểu tình trạng ngứa da trong mùa lạnh hiệu quả
Dưỡng ẩm da đúng cách
Như đã nói ở trên, việc mất ẩm trên da là nguyên nhân chính khiến cho da trở nên nhạy cảm và dễ bị ngứa ngáy vào mùa lạnh. Chính vì vậy mà việc dưỡng ẩm sâu cho da là vô cùng quan trọng. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chất lượng và phù hợp với loại da của mình mỗi khi thời tiết trở lạnh. Lựa chọn các sản phẩm chứa hoạt chất cấp ẩm và ngừa kích ứng da như ceramides, glycerin, acid hyaluronic, hoặc squalene…. Hãy đều đặn thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần làm sạch da để bảo vệ da khỏi mất nước.
Sử dụng kem chống ngứa
Nếu da bạn đã bị ngứa, hãy sử dụng kem chống ngứa hoặc kem chứa hydrocortisone, một loại corticosteroid dùng để giảm viêm và ngứa da. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm kem chống ngứa này, và chỉ sử dụng nó theo hướng dẫn của chuyên gia.
Bảo vệ da
Khi ra ngoài trong thời tiết lạnh, hãy che kín da bằng áo ấm, mũ và khăn quàng cổ để bảo vệ da khỏi tác động của gió lạnh gây khô và kích ứng da. Bên cạnh đó, vào mùa lạnh tia UV vẫn tồn tại và gây ảnh hưởng lên da, bạn hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của mình khỏi tác động của tia UV, ngay cả khi trời lạnh.
Những lưu ý khác
Tránh nước nóng: Mặc dù tắm nước nóng sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn vào mùa lạnh nhưng nó có thể làm da nhanh mất nước và khô hơn. Hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng và hạn chế tắm hoặc ngâm mình trong nước quá lâu. Điều này sẽ giúp giảm sự mất nước của da.
Mặc quần áo thoải mái: Chọn quần áo có chất liệu mềm mịn, không gây kích ứng da. Tránh sử dụng quần áo bó sát hoặc có thành phần có thể gây kích ứng như len hoặc lông cừu. Ưu tiên áo cotton hoặc các loại vải tự nhiên khác.
Uống đủ nước: Duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Điều này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và hỗ trợ quá trình phục hồi da.
Xem thêm: 5 Sản Phẩm Dưỡng Da Mặt Vào Mùa Lạnh Mà Bạn Nên Có
Bài viết liên quan: