Mùi vùng kín là điều mà chị em phụ nữ vô cùng quan tâm. Vùng kín có mùi hôi sẽ khiến cho chị em thiếu thoải mái và cảm thấy tự ti trong cuộc sống hằng ngày. Chính vì vậy mà chị em phụ nữ luôn tìm nhiều cách khác nhau để khử mùi hôi ở vùng kín sao cho hiệu quả nhất. Trong đó, việc ăn thơm (dứa) là 1 cách dân gian giúp khử mùi vùng kín mà được rất nhiều chị em truyền miệng. Nhưng liệu cách này có thật sự hiệu quả hay đó chỉ là một tin đồn? Bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Vùng kín có mùi do đâu?
Vùng kín có mùi hôi thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Mồ hôi: Mồ hôi từ vùng kín có thể gây mùi hôi. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm mát cho vùng kín, nhưng mồ hôi cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Khi vi khuẩn phân giải mồ hôi, chúng tạo ra mùi hôi kháng khuẩn.
Thay đổi pH: Vùng kín có một môi trường pH tự nhiên để duy trì sự cân bằng vi khuẩn. Tuy nhiên, việc thay đổi pH của vùng này có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi. Sự thay đổi pH có thể xuất phát từ việc sử dụng sản phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc từ chế độ ăn uống không cân đối.
Kỳ kinh nguyệt: Vào kỳ kinh nguyệt, máu sẽ tiết ra nhiều tại vùng kín và điều này cũng làm cho vi khuẩn dễ dàng tấn công gây nên mùi hôi. Bên cạnh đó trong máu có tính kiềm cao cũng tạo nên 1 mùi hôi đặc trưng vào những ngày “rụng dâu” của chị em.
Nhiễm khuẩn, nấm: Một trong những nguyên nhân khác có thể là sự nhiễm khuẩn hoặc nhiễm nấm của vùng kín. Nhiễm khuẩn, nấm có thể gây ra mùi hôi không dễ chịu và cần được điều trị bởi bác sĩ.
Tình trạng sức khỏe: Một số tình trạng sức khỏe như tiểu đường, bệnh lý nội tiết, hoặc nhiễm trùng nội tiết cũng có thể gây ảnh hưởng đến mùi của vùng kín.
Chăm sóc cá nhân không đúng cách: Vùng kín là nơi dễ dàng tích tụ mồ hôi và vi khuẩn, do đó nếu không vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày sẽ rất dễ làm cho vùng kín có mùi khó chịu. Nhất là vào những ngày nắng nóng, mồ hôi tiết ra nhiều hay những người có cơ địa dễ ra mồ hôi, mùi cơ thể nặng thì lại càng cần phải thường xuyên vệ sinh và khử mùi cho vùng kín. Bên cạnh đó, thói quen mặc quần quá ôm sát, đồ lót chưa được làm sạch cũng tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây mùi vùng kín.
Lợi ích của việc ăn thơm (dứa) và sức khỏe vùng kín
Trong thơm (dứa) có chứa các chất có lợi cho sức khỏe của cơ thể con người và đặc biệt là vùng kín như:
Tính acid: Dứa chứa acid citric và acid ascorbic (vitamin C) tự nhiên, khi tiêu thụ, có thể làm thay đổi môi trường pH trong cơ thể, bao gồm cả vùng kín. Việc duy trì môi trường pH cân bằng có thể giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.
Chất chống oxy hóa: Dứa là một nguồn tốt của các chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene và flavonoids. Những chất này có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi các hạt tự do và chất gây kích ứng, đồng thời cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của da và niêm mạc vùng kín.
Cung cấp nước và hydrat hóa: Dứa chứa nhiều nước, và việc duy trì sự hydrat hóa là quan trọng để tránh làm khô da và niêm mạc, điều này có thể góp phần làm giảm mùi hôi.
Ăn thơm (dứa) có thật sự giúp khử mùi vùng kín
Tuy ăn thơm (dứa) mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trên thực tế, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng việc ăn loại trái cây này có thể giúp khử mùi vùng kín 1 cách toàn diện. Bất kì thực phẩm nào chúng ta ăn vào đều có ảnh hưởng ít nhiều đến mùi cơ thể chứ không riêng gì vùng kín. Ví dụ như khi ăn các thực phẩm nặng mùi như: hành, tỏi… thì cơ thể cũng sẽ nặng mùi. Và khi ăn các thực phẩm như hoa quả có mùi dễ chịu thì cơ thể cũng bớt đi mùi hôi. Bên cạnh đó, nếu mùi vùng kín đến từ việc bạn bị viêm nhiễm do vi khuẩn, vi nấm hay do kỳ kinh nguyệt gây nên thì việc chỉ quan tâm việc ăn thơm (dứa) thì hoàn toàn không có khả năng giảm được mùi vùng kín.
Cách giảm mùi hôi vùng kín hiệu quả
Vệ sinh cá nhân hàng ngày
Vùng kín là nơi dễ dàng tích tụ mồ hôi và vi khuẩn, do đó nếu không vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày sẽ rất dễ làm cho vùng kín có mùi khó chịu. Vùng kín cần được rửa sạch hàng ngày bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ. Việc loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, và vi khuẩn sẽ giúp làm giảm mùi hôi đáng kể cho vùng kín.
Sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp
Nên chú ý chọn các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần nhẹ dịu, an toàn. Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh, mùi hương nhân tạo sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến vùng kín. Độ pH của sản phẩm là điều cần chú ý tiếp theo, độ pH sản phẩm cần ở mức cân bằng là (3.8 – 4.5) nhằm đảm bảo duy trì hệ vi sinh tự nhiên ở vùng kín khỏe mạnh, tránh sự tăng sinh quá mức của vi khuẩn, vi nấm.
Sử dụng quần lót thoáng khí
Quần lót làm bằng chất liệu thoáng khí như cotton giúp cho vùng kín thoát khỏi độ ẩm nhanh chóng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi. Để duy trì vệ sinh vùng kín, nên thay đổi quần lót hàng ngày. Quần lót dơ bẩn có thể là nguyên nhân gây mùi hôi.
Kiểm tra sức khỏe tổng thể
Nếu bạn gặp vấn đề về mùi hôi kéo dài hoặc không giảm đi sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc cơ bản, bạn hãy đến gặp bác sĩ có chuyên môn để thăm khám và điều trị. Vì mùi hôi vùng kín có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe khác, như các bệnh phụ khoa phát sinh mà bạn không biết trước được.
Xem thêm: Chị Em Đã Bảo Vệ Sức Khỏe Vùng Kín Đúng Cách Chưa?
Bài viết liên quan: