Cách Lấy Lại Sức Sống Cho Làn Da Sau Nhiều Đêm “Chạy Deadline”

Lượt xem: 8
cach lay lai suc song cho lan da sau nhieu dem chay deadline miri.com .vn 3

Deadline là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi khi đi học hoặc đi làm, với những ngày “đỉnh điểm” deadline dồn dập khiến cho bạn phải thức khuya nhiều đêm để “chạy” cho kịp. Và sau thời gian “quần quật” với deadline khi nhìn lại thì không chỉ tinh thần mệt mỏi mà làn da của bạn bỗng xuống cấp trầm trọng khiến bạn vô cùng lo lắng. Vậy làm cách nào để phục hồi và lấy lại sức sống cho làn da của bạn sau thời gian “chạy deadline”? Hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Áp lực “deadline” khiến da “xuống cấp” như thế nào?

cach lay lai suc song cho lan da sau nhieu dem chay deadline miri.com .vn
Chạy deadline nhiều cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, điều này làm cho các tế bào da cũng bị suy yếu, khiến cho da ngày càng trong mệt mỏi, nhợt nhạt và thiếu sức sống

Da bị lên mụn: Việc tập trung và căng thẳng kéo dài trong quá trình chạy deadline khiến cho cơ thể dễ sản sinh ra cortisol – đây là loại hoocmon khiến tăng khả năng tăng sinh mụn, các nguy cơ viêm da và những vấn đề về da khác.

Da mệt mỏi, thiếu sức sống: Chạy deadline nhiều cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, điều này làm cho các tế bào da cũng bị suy yếu, khiến cho da ngày càng trong mệt mỏi, nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Da xỉn màu: Ngồi cày deadline nhiều cũng là nguyên nhân khiến da bị xỉn và sạm màu cho ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như: máy tính, laptop, điện thoại… sẽ tác động lên làn da của bạn mỗi ngày và làm da trong tối màu hơn.

Quầng thâm và bọng mắt: Thức khuya, thiếu ngủ cũng là kẻ thù gây nên quầng thâm, bọng mắt khiến cho đối mắt trong lúc nào cũng mệt mỏi, già nua, kém sắc.

Cách lấy lại sức sống cho làn da

Xử lý vấn đề da đăng gặp phải

Sau thời gian chạy deadline sẽ có rất nhiều vấn đề da xuất hiện, do đó bạn cần xử lý những vấn đề da mà mình hiện có bằng những phương pháp cũng như sử dụng những sản phẩm phù hợp. Ví dụ như việc bị lên quá nhiều mụn do phải thức khuya cày deadline thì bạn nên tập trung xử lý những nốt mụn bằng các sản phẩm đặc trị mụn như serum, kem trị mụn…

Tăng cường dưỡng chất phục hồi da

cach lay lai suc song cho lan da sau nhieu dem chay deadline miri.com .vn 1
Bạn cần bổ sung trong routine dưỡng da hằng ngày những sản phẩm dưỡng mang các hoạt chất giúp tái tạo da và tăng sinh tế bào mới để da nhanh phục hồi sức khỏe

Stress, căng thẳng kéo dài sau thời gian chạy deadline sẽ khiến cho sức khỏe làn da bị suy giảm, do đó việc phục hồi sức khỏe cho làn da là vô cùng cần thiết. Bạn cần bổ sung trong routine dưỡng da hằng ngày những sản phẩm dưỡng mang các hoạt chất giúp tái tạo da và tăng sinh tế bào mới để da nhanh phục hồi sức khỏe như các loại vitamin, peptide, collagen… Các thành phần này thường có trong những sản phẩm như: serum, kem dưỡng, mặt nạ dưỡng phục hồi da…

Dưỡng ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da

cach lay lai suc song cho lan da sau nhieu dem chay deadline miri.com .vn 2
Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng chứa các chất chuyên về cấp ẩm như: Hyaluronic acid, Glycerin, Niacinamide… để đảm bảo da nhận được lượng ẩm cần thiết

Da bị mệt mỏi cũng dễ dẫn đến việc lượng ẩm trên da bị mất cân bằng, kéo theo đó là sự suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ. Vì vậy mà bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da đầy đủ để làn da trong căn mịn và khỏe mạnh hơn. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng chứa các chất chuyên về cấp ẩm như: Hyaluronic acid, Glycerin, Niacinamide… để đảm bảo da nhận được lượng ẩm cần thiết, hạn chế mất nước và khô da.

Chăm sóc đặc biệt cho vùng da mắt

tham mat lau nam co tri duoc khong miri.com .vn 1
Da mắt rất mỏng và nhạy cảm nhưng lại phải chịu nhiều tác động vì thế bạn cần chọn lựa sản phẩm chăm sóc cho đôi mắt riêng biệt

Để cải thiện đôi mắt “gấu trúc” do thức khuya nhiều đêm chạy deadline thì việc sử dụng sản phẩm dưỡng cho vùng da mắt cũng rất quan trọng. Da mắt rất mỏng và nhạy cảm nhưng lại phải chịu nhiều tác động vì thế bạn cần chọn lựa sản phẩm chăm sóc cho đôi mắt riêng biệt để cải thiện các vấn đề cho vùng da mắt tốt và an toàn nhất. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da mắt có thành phần tự nhiên dịu nhẹ và các hoạt chất cấp ẩm được nghiên cứu về độ hiệu quả và không gây kích ứng như: Niacinamide, Glycerin, Hyaluronic Acid…

serum danh cho da bi tham quang mat miri under eye serum for dark circles 1
Serum dành cho da bị thâm quầng mắt của MIRI là sản phẩm dưỡng da mắt chứa thành phần nhân sâm thiên nhiên quý hiếm, Niacinamide, Hyaluronic Acid… giúp cải thiện nếp nhăn vùng mắt.

Cân bằng lại thời gian nghỉ ngơi

bi quyet hack tuoi cho guong mat tre trung nhu tuoi doi muoi miri.com .vn 4
Bạn cũng có thể tập các bài tập giúp thư giãn tinh thần như: yoga, thiền định để cho đầu óc được thư giãn, tránh việc quá căng thẳng trong thời gian chạy deadline với cường độ cao

Sau thời gian dốc toàn sức cho deadline thì bạn cần cân chỉnh lại thời gian nghỉ ngơi của mình cho thật phù hợp để lấy lại sức khỏe cũng như cải thiện lại làn da của mình. Cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và luôn giữ cho tinh thần thật thoải mái vì khi nghỉ ngơi tốt sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cho da, giúp các tế bào da sẽ được thúc đẩy tăng sinh khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng giúp hạn chế việc xuất hiện của quầng thâm, bọng mắt và các vết chân chim hiệu quả. Bạn cũng có thể tập các bài tập giúp thư giãn tinh thần như: yoga, thiền định để cho đầu óc được thư giãn, tránh việc quá căng thẳng trong thời gian chạy deadline với cường độ cao.

Ăn uống khoa học

Muốn da đẹp và khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn. Các chuyên gia đều khuyên rằng, chúng ta nên ăn uống bổ sung vitamin, khoáng chất, các loại rau củ quả tươi… uống đủ lượng nước cần thiết để tăng đề kháng cho cơ thể, cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng khỏe mạnh và hàng rào bảo vệ da cũng được tăng cường giúp da căng mịn và săn chắc hơn.

Xem thêm: Cách Giúp Chị Em Tăng Sinh Collagen Tự Nhiên Cho Da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.