Mụn là một vấn đề da liễu khá phổ biến, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên khuôn mặt hoặc cơ thể và hôm nay chúng ta sẽ nói đến mụn quai hàm. Mụn quai hàm xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn, điều này dẫn đến việc hình thành mụn đỏ và mụn mủ ở khu vực xung quanh quai hàm. Trong bài viết này, bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu về nguyên nhân gây mụn quai hàm, cách trị và cách phòng ngừa sao cho hiệu quả nhé.
Mụn quai hàm là gì?
Mụn quai hàm, còn được gọi là “mụn hàm” hoặc “mụn cằm,” là một loại mụn xuất hiện trên da khu vực quai hàm hoặc vùng cằm của khuôn mặt. Mụn quai hàm có thể xuất hiện dưới nhiều hình dạng, bao gồm mụn đỏ, mụn mủ, mụn đầu đen (mụn đốm), hoặc mụn sưng to. Chúng thường xuất hiện do rối loạn nội tiết tố, tắc nghẽn lỗ chân lông, sự tăng sản xuất dầu, vi khuẩn, và viêm nhiễm da.
Mụn quai hàm có thể không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại gây khó chịu và tự ti cho người bị mắc phải. Nếu không điều trị và xử lý kịp thời, mụn quai hàm có thể lây lan sang các vùng da khác trên mặt và làm tình trạng mụn trở nên nặng nề hơn.
Nguyên nhân mụn quai hàm
Mụn quai hàm có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân khác nhau, và hiểu rõ những nguyên nhân này có thể giúp bạn tìm cách ngăn chặn và điều trị mụn quai hàm hiệu quả. Dưới đây là các nguyên nhân gây hình thành mụn quai hàm tiêu biểu như:
Tăng sản xuất dầu
Tuyến dầu trong lỗ chân lông của da chịu trách nhiệm sản xuất dầu, còn được gọi là sebum. Khi tuyến dầu bị kích thích bởi các yếu tố như môi trường, hormone, … sẽ bị tăng sinh quá mức dầu và tạo nên hiện tượng dầu thừa trên da quá nhiều . Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành của mụn quai hàm, vì dầu thừa có thể tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm nhiễm.
Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt, hoặc do sử dụng các loại thuốc hormon có thể gây ra sự thay đổi trong sản xuất dầu da, dẫn đến mụn quai hàm.
Tắc nghẽn lỗ chân lông
Lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi tế bào da chết, bã nhờn, và bụi bẩn là một yếu tố quan trọng trong hình thành mụn quai hàm. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nó tạo ra một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm, dẫn đến sự hình thành của mụn.
Vi khuẩn P. Acnes
Trên da của chúng ta, có một loại vi khuẩn gọi là Propionibacterium Acnes (P. Acnes). Vi khuẩn này tồn tại tự nhiên trên da và không gây vấn đề cho da khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi có tắc nghẽn lỗ chân lông và môi trường ẩm ướt, vi khuẩn này có thể gây viêm nhiễm và hình thành mụn.
Các nguyên nhân khác
Dinh dưỡng: Chế độ ăn có đường tự nhiên cao và thức ăn có chỉ số đường huyết cao có thể kích thích tuyến dầu và gây ra mụn. Sự thiếu hụt dưỡng chất như kẽm và vitamin A cũng có thể góp phần vào sự hình thành của mụn.
Áp lực và căng thẳng: Căng thẳng và áp lực hàng ngày có thể gây ra sự thay đổi hormone, cải thiện sản xuất dầu, và dẫn đến tình trạng da dầu và mụn.
Đeo khẩu trang thường xuyên: Việc đeo khẩu trang thường xuyên nhưng không thay mới hay vệ sinh khẩu trang sạch sẽ là nguyên nhân khiến vi khuẩn tích tụ bên trong khẩu trang được đưa lên mặt gây nên mụn.
Cách trị mụn quai hàm
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách
Sản phẩm rửa mặt: Chọn sữa rửa mặt không gây khô da và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Rửa mặt hàng ngày để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
Kem dưỡng da: Sử dụng kem dưỡng da không chứa chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Chọn sản phẩm chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để giảm viêm nhiễm và tăng cường làm sạch lỗ chân lông.
Dùng sản phẩm trị mụn
Sản phẩm chứa acid salicylic và benzoyl peroxide: Sản phẩm này có thể giúp làm giảm viêm nhiễm, ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông, và giảm mụn quai hàm.
Sản phẩm chứa retinoid: Retinoid có thể giúp tăng quá trình tái tạo da, loại bỏ tế bào da chết, và ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sản phẩm chứa Acnacidol: Acnacidol tác động lên các yếu tố chính liên quan đến da bị mụn bằng cách giảm tiết bã nhờn trên da từ đó hạn chế việc hình thành mụn. Ngoài ra, nó còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes – Vi khuẩn này thường sống trên da và vô hại, khi lỗ chân lông quá bít tắc sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở.
Không nên tự ý nặn mụn
Nặn mụn quai hàm có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo. Hãy để mụn tự tiêu hoặc hoặc sử dụng sản phẩm chấm mụn phù hợp để mụn nhanh gom cồi và tự đẩy nhân mụn ra bên ngoài mà không cần phải nặn mụn.
Cách ngăn ngừa mụn quai hàm
Dinh dưỡng cân đối: Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thức ăn có quá nhiều đường, ngọt hoặc các món ăn chiên, xào, dầu mỡ. Tăng cường việc ăn rau, trái cây, và thực phẩm giàu kẽm và vitamin A.
Giữ vệ sinh da hàng ngày: Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông để làm sạch da hàng ngày. Đừng quên rửa mặt sau khi tập thể dục hoặc sau khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm và thay mới hoặc giặt khẩu trang thường xuyên hơn.
Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, vì nó có thể kích thích tuyến dầu và gây ra mụn.
Giảm căng thẳng: Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như: Yoga, thiền, tập thể dục, hoặc bất kỳ hoạt động thư giãn nào bạn yêu thích có thể giúp giảm căng thẳng và giữ hormone ổn định.
Tham khảo ý kiến từ chuyên gia: Nếu mụn quai hàm của bạn không được kiểm soát bằng cách tự trị hoặc sử dụng sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia da liễu. Chuyên gia có thể đề xuất các phương pháp điều trị chuyên sâu hoặc thuốc đặc biệt phù hợp với tình trạng da của bạn.
Xem thêm: Cách Khắc Phục Mụn Xuất Hiện Ngày “Đèn Đỏ” Cho Các Nàng
Bài viết liên quan: