Sau sinh, cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi đặc biệt là làn da. Da của phụ nữ sau sinh thường gặp phải nhiều vấn đề như: rạn, sạm, nám, tàn nhang, da mệt mỏi, thiếu sức sống và đặc biệt là mụn. Có thể nói, mụn sau sinh chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bỉm sữa nhưng để trị mụn sau sinh các mẹ lại lo lắng hơn vì sợ sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là đối với các mẹ đang cho con bú. Vậy làm cách nào để trị mụn sau sinh được hiệu quả và an toàn nhất. Bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Nguyên nhân bị mụn sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da bị lên mụn sau sinh như:
- Sự tăng sinh hormone progesterone trong cơ thể phụ nữ sau sinh là nguyên nhân khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành nên mụn.
- Chăm con nhỏ thường xuyên khiến cho các mẹ bỉm dễ gặp phải việc bị stress, căng thẳng kéo dài, điều này làm cho cơ thể sản sinh ra một lượng lớn hormone cortisol dẫn đến da tiết dầu nhiều và gây nên mụn.
- Lơ là việc chăm sóc da: Các mẹ sau sinh thường mất nhiều thời gian để chăm sóc em bé, do đó sẽ dễ quên mất hoặc bỏ qua nhu cầu chăm sóc da hằng ngày. Điều này làm cho làn da bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết, thiếu ẩm, làm cho da càng yếu hơn và dễ bị mụn tấn công hơn.
- Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ là 1 điều không thể tránh khỏi khi các mẹ bỉm sữa phải chăm sóc con nhỏ. Trong khi đó giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da và việc thiếu ngủ sẽ gây nên rất nhiều các vấn đề da khác nhau đặc biệt là việc gây tăng sinh mụn.
Mụn sau sinh bao lâu hết?
Hiện tượng mụn sau sinh có thể chỉ là tạm thời và kéo dài vài tuần hoặc vài tháng tùy thuộc vào việc hormone trở lại bình thường. Hormone gây mụn còn bị ảnh hưởng trong thời kỳ cho con bú, do đó các mẹ sau sinh đang trong giai đoạn này sẽ có thời gian bị mụn kéo dài hơn. Mụn kéo dài sẽ làm cho sức khỏe làn da bị giảm sút, khó trị và để lại thâm mụn khiến cho thẩm mỹ của gương mặt bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó, các mẹ cần phải tìm cách trị mụn sau sinh sao cho phù hợp nhất để tránh tình trạng mụn lây lan và ngày một nặng hơn.
Cách trị mụn sau sinh an toàn cho các mẹ
Giữ da luôn sạch sẽ
Để hạn chế việc tăng sinh mụn thì việc đầu tiên các mẹ cần làm là phải giữa cho da mặt luôn sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng. Các mẹ nên làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa các hoạt chất làm sạch từ tự nhiên và không làm khô da. Tránh dùng những loại sữa rửa mặt có thành phần tẩy rửa mạnh sẽ làm da bị khô và dễ gây mụn.
Các mẹ sau sinh thường có thói quen rửa mặt bằng nước ấm, thế nhưng nước ấm sẽ làm cho lỗ chân lông giãn nở và làm cho da bị thoát ẩm khiến da trở nên khô hơn. Do đó, tốt nhất là các mẹ nên làm sạch da hằng ngày bằng nước mát và thực hiện rửa mặt với các thao tác nhẹ nhàng tránh gây tổn thương da.
Sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp
Nhiều mẹ bỉm e ngại các sản phẩm trị mụn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc ảnh hưởng đến việc cho con bú vì vậy có nhiều trường hợp phụ nữ sau sinh cố gắn để da mặt bị mụn cho đến khi con dứt sữa mới tìm cách điều trị thế nhưng lúc đó vấn đề da đã trở nên nặng hơn và khó trị hơn rất nhiều. Không phải sản phẩm đặc trị nào cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ.
Với những mẹ đang cho con bú: Có thể sử dụng sản phẩm đặc trị mụn bôi ngoài da như serum trị mụn, kem trị mụn để giúp các nốt mụn nhanh gom cồi, kháng viêm kháng khuẩn và ngăn ngừa tình trạng mụn lây lan. Nên chọn sử dụng mỹ phẩm đặc trị có chứa các hoạt chất trị mụn an toàn được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Với những mẹ không cho con bú: Có thể vừa sử dụng mỹ phẩm đặc trị thoa ngoài và thuốc uống để đẩy nhanh quá trình điều trị mụn. Chú ý là chỉ uống thuốc hỗ trợ trị mụn theo kê đơn của các bác sĩ có chuyên môn.
Dưỡng da hằng ngày
Để tăng cường sức khỏe da và hạn chế việc hình thành các vấn đề da không mong muốn, các mẹ nên cố gắng duy trì thói quen dưỡng da hằng ngày với những sản phẩm dưỡng ẩm, kiểm soát nhờn và cung cấp dưỡng chất cho da. Các mẹ có thể tối giản các bước dưỡng da bằng cách áp dụng các bước chăm sóc trong chu trình dưỡng da cơ bản (Làm sạch – cân bằng – dưỡng ẩm – bảo vệ) để tiết kiệm thời gian hơn.
Chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phục hồi sức khỏe sau sinh và tạo sữa cho các mẹ thì để hạn chế mụn và giúp da đẹp hơn, trong khẩu phần ăn hằng ngày các mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu kẽm, vitamin A , omega 3… và các loại rau của quả giàu vitamin và chất xơ. Và đừng quên uống nhiều nước lọc để cơ thể được đào thải độc tố tốt hơn.
Mụn sau sinh là điều mà khiến cho nhiều chị em rất lo lắng và tự ti, mong rằng qua những chia sẻ trên sẽ giúp cho hội mẹ bỉm sữa có thêm thông tin bổ ích để biết cách trị và ngăn ngừa mụn tốt hơn.Tuy rằng việc chăm sóc cho em bé sau sinh sẽ chiếm rất nhiều thời gian, thế nhưng các mẹ hãy đừng quên chăm sóc cho bản thân đặc biệt là làn da của mình nữa nhé.
Bài viết liên quan: