Xông hơi vùng kín là phương pháp chăm sóc vùng kín dân gian được rất nhiều chị em áp dụng, đặc biệt là những chị em sau sinh. Vậy xông hơi vùng kín có thật sự tốt như mọi người vẫn nghĩ và nên lưu ý những gì khi thực hiện xông hơi vùng kín? Bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Xông hơi vùng kín là gì?
Cũng như các dạng xông hơi thông thường khác, xông hơi vùng kín là phương pháp sử dụng hơi nóng từ nước để xông hơi cho phần âm đạo. Thường nước dùng để xông là nước được nấu với các loại thảo dược khác nhau như: lá trầu không, gừng, sả, ngải cứu, các lá thuốc Nam… Nhiều chị em phụ nữ tin rằng việc xông hơi vùng kín sẽ giúp đưa hơi nước từ các loại thảo mộc sẽ giúp cải thiện sức khỏe âm đạo được tốt hơn.
Xông hơi vùng kín thường được thực hiện tại nhà hoặc tại các spa thẩm mỹ và mỗi lầ xông sẽ kéo dài từ 15-20p. Người thường xuyên thực hiện việc xông âm đạo sẽ là các sản phụ sau sinh thường muốn loại bỏ khí hư trong người và cải thiện vùng kín sau khi trải qua 1 cuộc sinh nở.
Lợi ích của xông hơi vùng kín
Một số lợi ích của việc xông hơi vùng kín được nhiều người nói đến như:
Làm sạch âm đạo
Với chị em phụ nữ nhất là chị em sau sinh vùng âm đạo rất dễ bị vi khuẩn tấn công do tử cung sau sinh sẽ co thắt liên tục để đẩy sản dịch ra ngoài và điều này làm cho tử cung luôn mở rất dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn. Người xưa tin rằng, việc xông hơi vùng kín với các loại thảo dược sẽ giúp giãn nở mạch máu ở tử cung, kích thích tử cung co bóp tốt hơn, đẩy các sản dịch sau sinh ra ngoài, từ đó ngăn chặn được sự tấn công từ vi khuẩn, nấm men gây hại, hỗ trợ làm sạch âm đạo, âm hộ và tầng sinh môn.
Giảm stress sau sinh
Các mẹ sau sinh cơ thể sẽ yếu đi, kèm theo đó là sự khó chịu, căng thẳng tâm lý thường thấy của phụ nữ sau sinh. Việc xông hơi vùng kín cùng thảo dược không chỉ giúp vùng kín chị em sau sinh giảm cảm giác đau, giảm sưng mà mùi hương từ tinh dầu xông còn giúp thư giãn thần kinh, làm cho tinh thần các mẹ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn từ đó giúp cơ thể sau sinh của chị em hồi phục nhanh hơn.
Cải thiện thẩm mỹ vùng kín
Với các mẹ sinh thường vùng kín sau sinh sẽ bị nở rộng, việc sử dụng hơi nước ấm để xông sẽ giúp vùng kín sau sinh nhanh hồi phục lại trạng thái ban đầu, se khít vùng kín tốt hơn và hạn chế tình trạng thâm làm mất thẩm mỹ vùng kín.
Hỗ trợ điều trị trĩ
Ngoài việc giúp cải thiện vùng kín thì việc xông hơi phần dưới còn hỗ trợ cho việc trị trĩ. Hơi nóng từ việc xông hơi sẽ giúp sự lưu thông máu ở khu vực này diễn ra tốt hơn, đả thông kinh mạch, xoa dịu cơn đau. Ngoài ra các loại thảo dược từ nước xông sẽ thẩm thấu vào trong niêm mạc hậu môn, hỗ trợ thu nhỏ búi trĩ, bảo vệ sức bền thành mạch, giảm nguy cơ nhiễm trùng hay sa nghẹt trĩ.
Rủi ro khi xông hơi vùng kín
Mặc dù xông hơi vùng kín có thể mang lại một số lợi ích, nó cũng có một số hạn chế và rủi ro:
Nguy cơ bị bỏng: Nếu không thực hiện đúng cách hoặc sử dụng nước ở nhiệt độ quá cao, việc xông hơi có thể gây bỏng vùng kín.
Viêm nhiễm vùng kín: Tương tự như thụt rửa vùng kín, nếu lạm dụng xông hơi vùng kín sẽ có thể làm cho độ pH của vùng kín bị ảnh hưởng, khiến hệ vi sinh tự nhiên ở khu vực này mất cân bằng và gia tăng khả năng viêm nhiễm vùng kín.
Nguy cơ nhiễm trùng: Việc sử dụng thiết bị xông hơi không sạch sẽ hoặc chất liệu không phù hợp có thể dẫn đến nguy cơ đưa vi khuẩn có hại vào vùng kín, gây nhiễm trùng.
Khả năng kích ứng da: Một số phụ nữ có thể phản ứng bằng việc bị đỏ, ngứa, hoặc sưng to sau khi xông hơi vùng kín. Điều này có thể xảy ra nếu họ có da nhạy cảm hoặc vùng kín nhạy cảm.
Không phù hợp trong trường hợp bệnh lý: Xông hơi vùng kín không phải lúc nào cũng phù hợp cho mọi người. Người phụ nữ có tiền sử về bệnh lý vùng kín hoặc vấn đề về sức khỏe như viêm nhiễm, tổn thương vùng kín hoặc bất kỳ vấn đề gì khác nên thăm khám và nhận lời khuyên từ bác sĩ có chuyên môn.
Hiệu quả không chắc chắn: Trên thực tế, chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh về các tác dụng mà xông hơi vùng kín mang lại. Có nhiều ý kiến trái chiều về việc xông hơi này có thực sự hiệu quả hay không. Một số phụ nữ có thể cảm thấy lợi ích rõ rệt, trong khi người khác không có sự thay đổi đáng kể.
Những lưu ý khi xông hơi vùng kín
Kiểm tra nhiệt độ: Luôn kiểm tra nhiệt độ của nước và hơi nước trước khi bắt đầu xông hơi vùng kín để đảm bảo an toàn và tránh gây bỏng vùng kín.
Nguyên liệu xông: Nên chọn các loại thảo dược xông từ thiên nhiên, tránh sử dụng các loại tinh dầu hóa học có thể gây kích ứng da.
Không lạm dụng xông hơi vùng kín: Xông hơi vùng kín vẫn chỉ là một phương pháp dân gian và chưa có chứng minh khoa học về công dụng, chính vì vậy bạn không nên thực hiện biện pháp này hằng ngày. Tốt nhất là chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để chăm sóc vùng kín hằng ngày tốt nhất.
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ: So với việc xông hơi vùng kín thì dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ lại được các bác sĩ và chuyên gia khuyên khuyến khích hơn. Bạn nên chọn các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần nhẹ dịu, độ pH phù hợp để chăm sóc vùng kín hằng ngày.
Xem thêm: Vì Sao Vùng Kín Bị Khô? Cách Cải Thiện Khô Vùng Kín Ở Phụ Nữ
Bài viết liên quan: